задавайте волшебный вопрос «когда?» (когда вам перезвонить? когда вы пришлете? когда будет сделано?) – это закрывает мысленные фоновые программы подвешенных состояний и неопределенности, жрущие оперативную память вашего мозга
первую очередь отдавать не кому-то, а себе. Научиться о себе заботиться. О том месте, где ты живешь, о тех людях, с которыми. Сместить фокус внимания с дальнего на то, что ближе, что важно, что ты сама