Цитаты из книг автора «Ольга Примаченко»

Не доигрывающими в детство большими детьми с тонной претензий к уже престарелым родителям

Нет ничего зазорного в словах «Сейчас мне важнее другое

запомните и используйте фразу : «Мне нужно время подумать». Да, вы

Трястись, чтобы не трясло. (name it to tame it – «на

Как еще можно помочь себе справляться с наплывом чувств? Попробуйте что-нибудь из следующего. Надувать мыльные пузыри, желательно гигантские. Это отличный способ сконцентрироваться на дыхании и успокоиться благодаря медленному выдоху. Когда

Слыша «надо», спрашивайте – «кому?». Формула «надо – значит надо» – про приказы, а не свободный выбор. Даже в контексте дисциплины она может сбоить: если дисциплина превращается в насилие над собой, то возникает вопрос: для кого вы это делаете на самом деле? Для галочки в чьем проверочном листе? Для похвалы и одобрения от кого?

сложно любить жизнь, если большую часть дня тратить на борьбу с отвращением к тому, что делаешь

в конце каждого обращения к себе в течение дня добавлять Независимо от того, гладите вы себя по шерстке или ругаете.

логам передает ответ: чтобы тебя заполнил чистейший свет.

Мне можно на себя опереться. Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, – будут, как умеют. Но зависимость от других людей, их меняющегося настроения не делает нас счастливыми – она делает удобными. Мы настолько привыкаем приспосабливаться и амортизировать собой, успокаивать внутреннее бурление и перерабатывать недовольство в молчание, что взрыв неминуем. Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, – лишь вопрос времени. Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции – невероятно утомительно.