Цитаты из книг автора «Ольга Примаченко»

с тем, кто рядом с тобой, с его силой и характером, ты не то что «девочка» – ты булочка.

Словно я могу дать тебе совет, как волшебное зелье. Но я не могу. Потому что мой опыт – это мой опыт. У тебя нет времени его повторять, к тому же я никогда не считала его ни универсальным, ни показательным.

нет ничего более постоянного, чем временное.

Сколько я тебя знаю, ты всегда все делала ради кого-то, всегда – чтобы что-то кому-то доказать. Словно такая, какая есть, со своими слабостями и недостатками, ты не достойна любви или уважения. Что только через боль и «Не хочу, но надо» можно достичь тех высот в карьере и жизни, когда все вокруг в едином порыве восхищения замрут и наконец-то признают: «Вот теперь мы тобой гордимся, Нина, ты – крутая!» Ну так вот: ты крутая и без этих слов, Нина. Просто по факту. Потому что умеешь беззаветно и по-настоящему любить, как большая преданная собака. И такая же, как она, надежная и храбрая.

Потому что ответ очевиден: все происходит, потому что ты позволяешь этому происходить.

Приседать, если испугались. Пережив стресс, завершите стресс-реак

Авторы утверждают: чтобы быть здоровее и счастливее, цикл стресс-реакции обязательно нужно завершать, причем активными действиями, а не в уме. То есть тактика самоувещевания «испугались и забыли, едем дальше» – это вредная тактика. Если у вас тряслись руки, дрожали ноги, сердце билось как бешеное, в ушах шумело, живот скручивало, давление повышалось, а глаза видели только перед собой (туннельное зрение) – тело не удастся успокоить фразой: «Ну-ну, дружочек, теперь все хорошо, расслабься». Когда вы сидели и мило улыбались, хотя внутри закипали от бешенства, или когда на вас кричали, а вы боялись что-то сказать в ответ, чтобы не нарваться на еще большую агрессию, организм испытывал такой же стресс, как и при

Нежность к себе – это учиться ценить собственный ящик с доставшимися инструментами, вместо того чтобы завидовать чужому. У одного в нем лежит лупа, позволяющая видеть большое в мелочах. У второго – топорик, чтобы отсекать лишнее. У третьего – рулетка, которой он меряет все вокруг, у чет

никто никому не может говорить «расслабься», пока не напрягся до той же степени. Т

Внешнее легко подправить, были бы деньги. Главное – основание. То, что внутри. И те, внутри