Цитаты из книг автора «Ольга Примаченко»

мы к себе привыкли, как к разношенным старым ботинкам. Если мы что-то и усвоили о себе – так в основном то, что бурчит внутренний критик.

Так что давай – просыпайся. Находи свою страсть, свою силу. Разжигай огонь

не играть ни с кем в «угадайку» и «додумайку за меняйку», просить нужное, защищать важное, говорить «нет», сближаться и отдаляться без вреда друг для друга и всегда – помнить о контексте

Важно понимать, на что ты можешь повлиять и на что нет. Гибкость необходима, чтобы расти. Категоричность не даст развиваться.

Доброе слово не бывает лишним, как не бывает напрасной искренняя похвала. Невероятно важно – замечать, благодарить, восхищаться. Еще важнее – проговаривать это вслух. В домашней рутине много вещей, ценность которых не осознается, пока они есть.

Как бы я хотела сказать той девочке, которой была, что все будет хорошо, все наладится – будет и семья, и любимая работа, и сильное тренированное тело, и даже Гнездо. Как бы я хотела ей сказать, что ночь темна перед рассветом, а саморазрушение никогда не бывает достойным выходом. Что впереди много интересного, гораздо, гораздо больше интересного, чем во всей ее жизни «до», и вот эта вот злость на саму себя тем утром станет лучшим мотиватором, чтобы взять себя в руки и начать лепить ту жизнь, которую хочешь, а не ту, которую доводится проживать. Как бы я хотела ей сказать, что,

Вы имеете полное право думать иначе, хотеть иного, верить в другое, считать правильным не то, что считают другие, а то, что вы ощущаете правильным для себя, – но сражаться за это только тогда, когда готовы. Промолчать там, где вы думаете иначе, – это не слабость и не предательство своих убеждений. Это взрослость: когда понимаешь, что можно жить в согласии со своими ценностями без отчаянной борьбы за то, чтобы их разделяли другие.

Принимать себя – это спокойно относиться к переменам в теле, без желания законсервироваться в одном, якобы идеальном, состоянии. Это вера в то, что тело хорошо справляется и без нашего неусыпного контроля, адаптируясь, меняясь и чутко подстраиваясь под все, что с нами происходит. Тело – это союзник и защитник, а не враг и слетевший с катушек клоун. С телом всегда можно договориться, если давать себе время, если вообще с ним считаться, а не замораживать себя в конкретной точке бытия. Мир с телом пусть и не означает полное принятие, но уже хотя бы не является войной – с ее пищевым насилием и тренировками на пределе возможностей

Самое сложное – разобраться, одна ты хочешь жить в нем или с кем-то. И это крайне важный вопрос. Потому что если с кем-то, то от очень многих иллюзий придется избавиться. Например, что любовь – это когда тебя понимают. Или что любовь – это когда вам всегда есть о чем поговорить. Или что любовь – это когда всегда так, как вначале.

. Другими словами, ей не нужно ваше объяснение, почему она дура, если ревет по такому пустяку, – ей нужно знать, что, даже если она и дура, вы все равно с ней.