Цитаты из книг автора «Ольга Примаченко»

природа бы их не предусмотрела.

у нас всегда есть силы, чтобы справиться с любыми чувствами. Ни одно из них нас не убьет, иначе

вы хотите избавиться от ощущения, что если за вас платят – вас покупают.

о благотворительности: я убеждена, что она должна быть исключительно добровольной и из состояния избытка, а не на последние деньги.

приятные вам ролевые модели взрослого поведения. Наблюдайте за реакциями людей, манерой подачи себя, способами выражать мысли. Подсматривайте за тем, как растут другие.

задевает, когда вы чувствуете себя перед другим человеком или ребенком (и тогда чужая позиция пугает), или подростком (чужие слова вызывают жажду бунта и протеста).

Потому что она подразумевает прямое и ясное: «Извини, нет времени ». И это глубоко нормально, ресурс сил для общения не бесконечен –

Завершение цикла – это не умственное решение, а физиологическая трансформация. Вы же не приказываете своему сердцу биться, а кишечнику – переваривать еду. Стресс-реакция не подчиняется вашей воле. Просто дайте организму то, что нужно, и пусть он занимается тем, для чего предназначен.

чтобы быть здоровее и счастливее, цикл стресс-реакции обязательно нужно завершать, причем активными действиями, а не в уме. То есть тактика самоувещевания «испугались и забыли, едем дальше» – это вредная тактика. Если

начинается с того, что вы разрешаете себе без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие.