Цитаты из книг автора «Ольга Примаченко»

Расширять круг заботы и ответственности. Родители, дети, друзья, коты, собаки, дом, машина, садики, штрафы, кредиты, проценты по кредитам, ремонт, затопленные соседи… Прямо как в известной шутке: «Взрослая жизнь – это круто! Можно гулять, пить и веселиться сколько угодно… по дороге на свои три работы».

2. Не отчаивайтесь, если на данный момент вокруг вас нет людей, которых вы бы с чистым сердцем назвали «своей стаей». Дайте себе и жизни время, чтобы устроить встречу. Пусть нет «своих» – но нет и лишних, непонятных, странных, с которыми не о чем дружить, не про что «петь, пить и плакать». Держите пространство дружбы свободным и не торопите события. Как в поговорке: не зная, чем заняться, займитесь собой – и свет от вашего маяка притянет тех, с кем вам по пути.

Выстраивая жизнь на основе взрослых ценностей, понимаешь, что счастье не в слиянии с кем-то, а в отделении от «мы»

Меняться – нормально. Менять оптику, через которую мы смотрим на мир, – не стыдно. Вырастать из тесного мировоззрения – захватывающе интересно.

По словам Нагоски, самым действенным способом закончить цикл стресс-реакции является физическая нагрузка

Есть время следовать и есть время вести за собой. Никто не подскажет, как лучше, и никто не знает, как надо. Все случается естественно и тогда, когда приходит его черед

Вообще я верю, что если и выходить из зоны комфорта, то только в зону максимального комфорта.

«Нейтрального выбора не бывает. Каждый раз, когда вы что-то выбираете, вы Поэтому даже наши попытки охватить все (то есть ни от чего не отказаться) имеют свою цену и влекут за собой определенные потери»

Мелоди Битти в своей знаменитой книге о созависимости «Спасать или спасаться»

Что еще может помочь расслабиться в плане трат на себя: куда складывать подарочные деньги или те, которые появились как сюрприз и неожиданность, – их же только на приятности тратить и хочется!