Цитаты из книг автора «Ольга Перцева»

продержаться положенное для формирования нейронной цепи время – 66 дней.

Например, приседать по два раза в день, но каждый день, постепенно наращивая силу и количество приседаний. Важно просто делать, но делать регулярно;

Метод формирования привычек удивительно прост: – сначала частота действий и только потом качество.

Привычка ухаживать за кожей дает ей молодость без морщин. Привычка не есть сахар – стройность. Привычка бегать по утрам – сильное и красивое тело.

Как только я сама себе призналась, что для меня порой поесть важнее, чем заняться сексом, все тут же изменилось.

я чаще друг для мужчины, чем объект вожделения и завоевания.

Первый этап – это осознание и признание тех личностных качеств, которые не позволяют иметь желаемое.

Главное – никого не обвиняйте в том, каким образом они проявляются, ведь это был ваш выбор и только ваша ответственность.

«Быт» 1/2/пуст и управление своим потоком возможностей.

сильный сектор «Долг» 88/888 и непонимание разницы в своей и чужой ответственности.