Цитаты из книг автора «Ольга Перцева»

Как реализовать сильный сектор (44/444/4444 и более)?

– Спорт! Здесь, я думаю, вам понятно без слов. Занимаясь спортом, вы провоцируете переход 4 в 22, повышаете выносливость, увеличиваете способность распоряжаться временем и снижаете градус агрессии. Идеально подойдут бег, кроссфит, единоборства. – Коммуникация! Развивайте навык общения, ищите возможность вербальной разгрузки.

Пустое «Здоровье» Отсутствие четверок в «цифровом» портрете говорит об ослабленном здоровье и неспособности быстро восстанавливаться после травм и болезней. При пустом секторе бывают хронические недуги, врожденные заболевания (если при этом нет достаточно энергии), проблемы с внешностью (лишний вес, плохая кожа или волосы, слабое зрение или зубы). Именно поэтому человек должен постоянно контролировать состояние здоровья. Особенность этого типа – отсутствие агрессии.

Интерес – 33 Наиболее стабильный коэффициент. Он дает уверенность в себе, своих силах и возможностях. Такие люди жизнерадостны, верят в хорошее и всегда надеются на лучшее. Они знают, как наслаждаться моментом, способны быстро учиться и получать от этого удовольствие, умеют передавать опыт, а также имеют желание и способность делиться информацией. Сильный сектор дает настоящую любовь к жизни, способность растягивать удовольствие и не терять интерес к одному и тому же событию, чувство юмора, искреннюю веру в чудо и уверенность в себе, которые нельзя перепутать с демонстрацией жизнерадостности. Однако иногда уверенность бывает лишней – в этом случае ее можно смело назвать самоуверенностью. Бывают ситуации, где чувство самосохранения и риска должно присутствовать в здоровой форме. И излишняя уверенность может привести к потерям. Например, поездка на большой скорости на мотоцикле. Сильный сектор «Интерес» толкает на отчаянные поступки, потому что есть врожденное чувство уверенности в том, что все будет хорошо, а также привычка наслаждаться жизнью.

Этот сектор отвечает за талант и уверенность в своих силах, постоянство привычек, стабильность интереса, мнительность, склонность к фобиям, страхам, любовь к получению знаний и умение наслаждаться самим процессом обучения, накопление и передачу опыта. Тройки в матрице также показывают ваше отношение к авторитетам, своему или чужому мнению, насколько вы жизнерадостны, как быстро впадаете в уныние, «перегораете» или начинаете сомневаться, склонны ли к перепадам настроения.

дел «на потом»; постоянное чувство хаоса, гонки и тяжести. При остром дефиците энергии нет вкуса жизни (нет чувств, запаха и желаний); человек не хочет публичности, устает от общения. Он находится в поиске источника сил и, как следствие, рискует впасть в зависимость от донора («Энергия» 22/222 и более). Для дефицита энергии также характерна быстрая потеря результатов (любое занятие или дело должно быть постоянным, длинные паузы нивелируют достижения), нехватка сил для успеха, резкого старта и сниженная выносливость. Человеку может быть тяжело вести хозяйство и готовить, ему требуется физическая поддержка и помощь. Он плохо чувствует время и тренды, его эмоции ослаблены (тихие или сдержанные), нет желания их выплескивать из-за постоянной экономии сил. Однако дефицит энергии не является ограничивающим фактором. Особенно если вы знаете секрет управления этим состоянием, не бежите от осознания факта его присутствия в жизни, а усердно работаете. В этом случае обладатель пустого второго сектора приведет свой энергозапас в состояние баланса, а все возможности «профицита энергии» будут доступны.

Это неспособность концентрироваться на задаче, прокрастинация, перенос

рутинных задач (домашняя работа, отчеты и т. д.). Основная задача заключается в том, чтобы найти каждому такому действию свое постоянное место. Например, рутинная и обязательная задача домохозяйки в семье – готовить. Что бы ни случилось, она должна варить обеды. Поэтому, чтобы не «сгореть на работе», потеряв вкус жизни, внешность и интерес партнера, необходимо выделить два дня в неделю (условно это будет вторник и пятница), определить четкие часы (предположим, с 14:00 до 16:00) для своей обязанности. Что бы ни произошло, она должна готовить только в это время каждую неделю! 2. Внести задачу в свой график недостаточно! Важно научиться фокусироваться на своем деле. Однажды журналисты спросили двух известных миллиардеров Уоррена Баффита и Билла Гейтса, в чем секрет их успеха. Оба бизнесмена ответили одинаково – фокус! Когда человек делает что-то не отвлекаясь, результат приходит очень быстро. Но нам с вами мало результата в одном деле, важно оставить еще запас сил. Как ведет себя человек с дефицитом энергии? Совершая какое-либо рутинное дело, он отвлекается в поисках подпитки (смотрит в окно, проверяет почту, листает новостную ленту соцсетей, пьет чай или кофе). Итог всегда один: на задание, которое можно сделать за час, уходит в три раза больше времени! Человек с дефицитом энергии не чувствует минут, поэтому долгое время может топтаться на одном месте в своих достижениях. В заключение еще один факт, подтверждающий эту теорию. Если при дефиците энергии вы влюбляетесь в мужчину или женщину с большим запасом двоек (22/222/2222) в матрице, то это не просто чувства, это подпитка. Вот поэтому вы так ярко начинаете ощущать все, что с вами происходит, и готовы бороться за эти отношения! Давайте закрепим в памяти, что же такое дефицит энергии?

«Энергия» – 2/(пуст) или 22 + пустой сектор «Здоровье» Этот вариант означает дефицит энергии или времени. Вы не хотите лишнего общения и иногда просто не в силах ответить на звонок. Не проявляете сильных эмоций, откладываете дела на потом. Вы неэмоциональны, суетитесь, попадаете в состояние хаоса и спешки, ощущаете вялость, сколько бы ни отдыхали, выходные вас не наполняют. Чем старше мы становимся, тем больше сил уходит на поддержание здоровья (простая арифметика: 22 из сектора «Энергия» переходят в 4 в «Здоровье»). И чем больше качественной энергии остаётся в вас, тем дольше вы способны испытывать яркие эмоции. Я вас удивлю, если скажу, что мы все наделены одинаковым запасом сил. Однако коэффициент 2/пуст показывает, как мы расходуем энергию и время. Чаще всего мы их тратим неверно, поэтому попадаем в состояние суеты и хронической усталости. А если этого ресурса нет от природы? Ищите источник и способы энергетического баланса. Я сейчас вам открою «секрет Полишинеля». Самый недорогой и эффективный способ находится в шаге от вас: спорт на выносливость, питание и режим. Однако это не просто правильный образ жизни в обычном понимании. Вот как выглядит режим, способный сэкономить ресурс энергии при условии ее дефицита. 1. Все мы, вне зависимости от социального статуса, имеем ряд ежедневных

физическую энергию и биоэнергию, концентрацию внимания (фокус), импульс (быстроту реакции на возможность), ресурс общения, способность делать что-то аккуратно, внутреннюю системность или ее отсутствие, упорство, силы для успеха, донорство, лень и зависимость от партнеров по браку, друзей, да и людей в целом.