Отзывы на книги автора «Ольга Мясникова»

Очень интересная книга! Необычная тем, что врач - такого уровня - открывается нам с простой, человеческой стороны. И мы видим, что она такая же женщина, как и мы с вами! И именно поэтому ей веришь еще больше! Спасибо за книгу!

Все, наверное, знакомы посредством телевидения с доктором Александром Мясниковым. Но мне хочется поговорить не о нем, а о его матушке – Ольге Александровне. Она очень удивительная женщина, с которой и не грех и пример брать. Закончив школу с золотой медалью, поступила учиться на инженера. Но оказавшись в больнице со сломанной ногой и увидев работу врачей, настолько прониклась их трудом, ответственностью, самоотверженностью, что пошла поступать в медицинский институт. Но восхитило меня не это. Она – одна из первых врачей заинтересовалась геронтологией – отраслью медицины, которая изучает различные аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним. Проблема старения в настоящее время очень актуальна в масштабах всей планеты. Именно приемы правильного старения она освещала в своих книгах, а именно в «Мою пол всегда руками!»

Оговорюсь сразу – ничего сверхъестественного в книге нет, но этим она и ценна. В ней очень концентрировано собраны основные (главные) аспекты жизни, которые будут полезны как пожилого человеку, так и средних и молодых лет. Книга содержит несколько разделов.

Начинается книга с движения, вот, казалось бы, тема этих десяти тысяч шагов оскомину всем набила. Но автор очень понятно, можно сказать, примитивно поясняет, почему же так важно постоянное движение. Мало того, что рассказывает, она еще и показывает основные тринадцать упражнений, которых вполне хватит, чтобы держать суставы и мышцы в тонусе. Здесь же рассказывается о технике самомассажа, который можно делать дома в любую свободную минуту. В завершение предлагается техника закаливания.
Ольга Александровна, учитывая особенности пожилых людей, предлагает упражнения для маломобильных людей, уделяя много внимания балансировке. А с каким воодушевлением она рассказывает о пользе для здоровья танцев и занятий по йоге. Отдельный раздел посвящен гигиене сна, что оказалось очень актуально в моем случае, кроме того, прилагается техника засыпания и техника расслабления.

И, конечно же, как без советов по питанию. Автор оказалась просто фанаткой гранатового сока и кукурузного масла. Она очень популярно, но в тоже время, с научной точки зрения объясняет читателю их значимость в питании, а, следовательно, и для здоровья человека. Многочисленные лекции по питанию у автора уместились в небольшой раздел, где она указывает все самое основное.

Заканчивается книга разделом о домашних животных. Ольга Александровна – просто фанатка кошек и собак, очень интересно было узнать, какие конкретно породы собак лечат определенные заболевания.

Книга просто пронизана оптимизмом, ее автору просто хочется верить. Ведь сама Мясникова работала практически до девяноста лет, уже на пенсии начала шить, вязать, изучать Коран на арабском языке, много читала, посещала танцы. И всегда была активна и восторгалась жизнью. Я думаю, книга понравится именно людям старшего возраста, которые часто пугаются своего возраста и просто опускают руки.