«Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет» читать онлайн книгу 📙 автора Ольги Мясниковой на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Ольга Мясникова
  4. «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.25 
(4 оценки)

Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

41 печатная страница

2021 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет» автора Ольга Мясникова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2021

Год издания: 

2021

ISBN (EAN): 

9785041184575

Дата поступления: 

1 марта 2021

Объем: 

74894

Правообладатель
17 394 книги

Поделиться

Достаточно рано я поняла, что надо собой что-то представлять и быть нужной. Тогда ты многого в жизни добьешься, а главное, станешь жить в этой самой гармонии.
8 марта 2021

Поделиться

Автор книги