Медленные углеводы: гречка (самая низкокалорийная, п...➤ MyBook

Цитата из книги «#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело»

Медленные углеводы: гречка (самая низкокалорийная, полезная и вкусная!), бурый рис, овсянка, пшено (булгур), чечевица (тут еще много белка), макароны (из твердых сортов пшеницы), цельнозерновой хлеб (но тут – дрожжи), мюсли (но не жаренные и хрустящие, а такие – мягкие и несладкие), орехи
13 декабря 2020

Поделиться