Цитата из книги «Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки»

Ни в коем случае не позволяйте ребенку засыпать под телевизор или включать его в середине ночи – мигание экрана выдает достаточно света, чтобы повлиять на гормональный фон даже сквозь закрытые веки.