Цитаты из книг автора «Ольга Хухлаева»

Переход на один сон – самый сложный и длительный этап! Возраст, в котором дети готовы к переходу, варьируется от 12 (крайне редко) до 24 месяцев (тоже очень редко). Большинство малышей комфортно справляются с этой задачей в интервале 15–18 месяцев, и чем позже произойдет этот п

В дни, когда один сон не случился, обязательно организуйте раннее укладывание… и выдохните, все наладится, честное слово!

чем дольше вы протянете на двух снах, тем проще всем участникам процесса будет перейти к одному.

интересам: «Я отведу тебя спать, потому что без сна тебе очень сложно играть вечером, ты слишком устаешь», – или из позиции давления и собственных интересов: «Ты идешь спать и точка!». Ни один из этих вариантов, скорее всего, не исключит слез, но в первом ребенок будет точно ощущать, что вы на его стороне, что вы заботливый взрослый, который несет ответственность за его благополучие, а во втором – что вы больше, сильнее, громче, страшнее.

окончательно и продиктовано соображениями заботы, с которыми она имеет право не согласиться, но ничто из этого не изменит вашей любви к ней и вы готовы быть рядом всегда, когда ей будет нужно

Хороший ритуал отвечает правилам трех П – Приятный, Понятный, Последовательный.

приходит с активным развитием речи примерно с двух лет. До этого любые разговоры о том, что ребенок боится темноты, – это отражение эмоций родителей на эту тему.

тоже становится частью такой привычки. При этом важно разграничивать понятия «привычка» и «зависимость». Темнота не создает зависимости. Она облегчает и упрощает сложный этап работы, и для некоторых детей потом довольно просто спать при свете без потери качества сна, когда он налажен.

. В вопросе организации темноты (а мы хотим сделать действительно темно, а не просто «чуть затенить») родителей часто волнует два вопроса: а не привыкнет ли ребенок так, что не сможет потом спать в саду, например; и не испугается ли без привычных очертаний. Давайте разберемся. Мы все формируем определенные привычки к засыпанию – пижама, любимая подушка, сторона кровати. Темнота

подъем ребенка физиологичен в интервале с 6 до 7 утра? Это и станет для нас отправной точкой. При таком подъеме начало первого сна должно выпасть на интервал с 8 до 10 утра в зависимости от возраста малыша, а начало второго сна – на интервал с 12:30 до 14 часов.