Цитаты из книг автора «Ольга Хухлаева»

Летом, когда режим неизбежно сдвигается на более позднее время, заранее начинайте возвращение к школьному режиму перед возобновлением уроков в сентябре – выделите хотя бы 10–14 дней до начала учебного года для восстановления ритма сна и бодрствования, отвечающего школьным нагрузкам.

Помните, что количество секций для ученика первых трех классов не должно превышать номера года обучения (1-й класс – один внешкольный кружок), а с четвертого – на один меньше, чем пройдено школьных классов (в 4-м классе – не более трех).

♦ Ребенок не может и не будет сам вырабатывать себе правильный режим – это ваша задача. ♦ Мы не можем «приучить» ребенка спать в определенных условиях, но можем создать благоприятную обстановку, облегчающую засыпание и поддерживающую сон.♦ Питание, при равномерном распределении адекватного по возрасту количества и состава пищи, не влияет на качество сна. ♦ Настраиваемся на работу: волшебная пилюля состоит из времени, терпения и усилий – это единственный рецепт.

Стремление развлечь, защитить, уберечь, подстелить соломки, исключить тяготы и дискомфорт растит не здоровых и выносливых людей (как нам хочется), а эмоционально неприспособленных неженок, которые не осознают своих границ и границ окружающих людей, не умеют искать компромиссы и экологично отстаивать свои интересы.

познакомить его с таким способом успокоения, как поглаживание и пошикивание. Будем делать это днем и во время укладывания перед тем, как он уснет, одновременно предлагая грудь. Потом мы можем попробовать забрать грудь на несколько секунд у спокойного ребенка, начав заранее шипеть и гладить, и вернем сосание ДО того, как малыш успеет рассердиться, не прекращая шипеть и гладить в ходе всей «операции». Постепенно мы будем стремиться к тому, чтобы паузы без груди были чуть дольше, а основное расслабление перетекло в шипение и поглаживание.

взрослого является основным критерием формирования здоровой, устойчивой и полноценной человеческой личности.

Именно наличие близкого доверенного

начиная с 5–6 месяцев, все дневные сны должны завершиться максимум к 17 часам,

4-18 месяцев: добавляем к прежнему списку – чтение стихов и книг; пальчиковые игры (сорока-ворона); укладывание игрушек; прощание с родными; мебелью; игрушками; посмотреть в окошко на машины; сходить на горшок; убрать игрушки; поцеловать всех в семье;

0-4 месяца: купание , смена подгузника, массажик, зашторивание окон, включение белого шума, колыбельная, пеленание, качание, кормление, выключение света.