Цитаты из книг автора «Ольга Хухлаева»

ставить свой сон в приоритет, чтобы понимать, почему важен полноценный сон ребенка. ♦ Ищем врача, который будет не запугивать и залечивать, а работать по мировым стандартам и протоколам (и не только в вопросах сна).

Выводы ♦ Ребенок не может и не будет сам вырабатывать себе правильный режим – это ваша задача.♦ Мы не можем «приучить» ребенка спать в определенных условиях, но можем создать благоприятную обстановку, облегчающую засыпание и поддерживающую сон.♦ Питание, при равномерном распределении адекватного по возрасту количества и состава пищи, не влияет на качество сна.♦ Настраиваемся на работу: волшебная пилюля состоит из времени, терпения и усилий – это единственный рецепт. ♦ Учимся (образовываем себя!)

нигде в мире больше не назначают лечение гипертонуса массажем, детской инсомнии ноотропами, а кривошеи – уколами витаминов группы B.

самостоятельное засыпание – это навык, и только умея заснуть самостоятельно, дети могут успешно переходить между циклами сна, не просыпаясь.

аши тепло, близость, контакт и ласка – важные составляющие будущей стабильной и здоровой психики ребенка.

первые недели жизни с вашим новеньким сыночком или дочкой очень важно посвятить не социализации, а налаживанию контакта, знакомству и построению нового алгоритма функционирования семьи.

Терапевтические сказки особенно актуальны для детей в возрасте 3–10 лет. Они помогают на простых образах и понятных сюжетных линиях высветить задачу и прорисовать маршрут ее решения.

Поощряйте и поддерживайте ребенка в его работе над переживаниями. Говорите о том, как вы цените его усилия и как гордитесь его отвагой попробовать справиться снова и снова. Снижение уровня страха и волнения при регулярном столкновении с раздражителем – естественный процесс.

Идеальный возраст отучения от пальца тоже варьируется от 8–10 до 18–20 месяцев, делается это посредством специальных насадок и перенаправления внимания.

На следующем этапе договоритесь, что ребенок может сам решать, когда ему нужна пустышка, но пользоваться ею можно только в отведенном для этого месте – в спальне, в машине, у бабушки.