Цитата из книги «Как похудеть на 15 кг за 2 месяца и забыть о диетах навсегда. Методика, которая реально работает. Проверено опытом многих людей. ПОДАРОК ОЧИЩАЮЩЕЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ»

Если имеется естественная потребность позавтракать, часто это бывает у тех, кто ложиться на голодный желудок, то, как только наш организм проснулся, обязательно следует выпить теплую воду или зеленый чай, а затем приступать к пище. Никакого кофе на утренний желудок. Наш желудочно-кишечный тракт нуждается в избавлении от продуктов обмена, которые накопились за ночь. Через 30 минут можно приступать к завтраку. Пить теплую воду или зеленый чай нужно в любом случае, хотите Вы есть или нет.