Цитата из книги «Путешествие к себе: здоровой, красивой, гармоничной»

Осознанность – это состояние присутствия в каждом моменте на уровне тела, ума и речи. В этом состоянии человек становится капитаном своей жизни, он сам выбирает, куда повернуть штурвал, сам берет ответственность