marchsale17

Путешествие к себе: здоровой, красивой, гармоничной

Путешествие к себе: здоровой, красивой, гармоничной
Книга доступна в премиум-подписке
12 уже добавило
Оценка читателей
5.0

Это книга-путешествие к себе длиною в 30 шагов. Предложенный автором уникальный подход к питанию, красоте, физической активности, увлекательные практические задания помогут прийти к здоровому образу жизни с удовольствием!

Лучшая рецензия
azurefjord
azurefjord
Оценка:

В книге мне понравилась системность. Не так, чтобы я ломанулась менять свой рацион и способы ухода за кожей, но заскринила пару упражнений для тела и дыхания. Еще понравился раздел про еду. У меня никак не получается привести питание к правильности) Можно было бы и не заморачиваться, но жирная пища сказывается на самочувствии не лучшим образом, поэтому постоянно ищу новые рецепты и идеи.

А еще очень мило выглядят сказки-истории в начале каждого раздела. По крайней мере, мне пришлись по настроению.

Вот такая краткая рекомендация)

Оглавление