Цитаты из книг автора «Ольга Александрова»

Проанализируйте получившуюся таблицу

когда мой ребенок будет хорошо спать, я (или мы)

Напишите продолжение фразы: когда мой ребенок будет хорошо спать, он:

Как плохой сон влияет на нашу семью?

Как плохой сон влияет на меня?

Как плохой сон влияет на моего ребенка?

Ощущение тесноты для ребенка очень привычно, поэтому при пеленании дети успокаиваются. Некоторые новорожденные, кажется, наоборот, противятся пеленанию, но причина не в том, что малышу не нравится быть спеленатым, а в том, что он уже устал и давно хочет спать, а его только-только начинают пеленать. Этот процесс раздражает ребенка, да еще и неопытные родители очень часто затягивают процедуру. Конечно, если уставшего малыша положить на спину и десять минут проводить какие-то манипуляции, он криком проявит свое недовольство.

На свету триптофан превращается в серотонин, а в темноте из серотонина получается мелатонин.

Чтобы наладить сон малыша, прежде всего научитесь видеть его индивидуальные первые признаки усталости.

Итак, теперь мы знаем, что укладывать ребенка нужно вовремя, не дожидаясь перевозбуждения, потому что перевозбуждение – это одна из самых распространенных причин частых ночных пробуждений. Частой ошибкой многих родителей является то, что они считают признаками усталости плач, капризы или истерику, но это признаки переутомления.