Цитаты из книг автора «Ольга Александрова»

Вершина пирамиды – это способ засыпания ребенка.

Второе кольцо пирамиды – это благоприятные условия для сна (БУСы).

Первое базовое кольцо – ритм, или режим дня.

До 6 месяцев самый долгий непрерывный отрезок сна может составлять всего 4–6 часов. Два-три, а то и четыре пробуждения за ночь – норма. Не волнуйтесь, если малыш просыпается чаще или реже, стабильности в этом возрасте быть не может. Как перекладывать?1. Через 20 минут после засыпания.2. Очень медленно.3. На той же поверхности, на которой уснул (матрасик-гнездышко в помощь).4. Чтобы было ощущение «обхвата».5. Сначала наклоняетесь вместе с ребенком, затем отодвигаетесь, убираете одну руку, потом вторую. 6. Можно добавить шипение в качестве белого шума, который отвлекает и успокаивает.

Примерно до 4 месяцев первые 20 минут после засыпания у ребенка сон поверхностный, следующие 20 минут – глубокий. Если малыш уснул на руках, перекладывать его лучше через 15–20 минут, во время глубокого сна,

До 3–4 месяцев преобладает сон. Он составляет около половины всего времени сна.

Сейчас существуют приборы, регистрирующие задержку дыхания и выдающие сигнал тревоги, если дыхания нет слишком долго. Есть детские приборы (СИПАП), которые поддерживают давление в дыхательных путях и не дают развиваться приступам апноэ. И обязательно освойте приемы первой помощи младенцу (искусственное дыхание и закрытый массаж сердца). Сейчас много курсов, на которых учат оказывать первую помощь.

Риск СВДС максимален в период до 4 месяцев. Факторы риска

На мой взгляд, это идеальный способ, сочетающий в себе плюсы отдельной кроватки и совместного сна, поэтому, если вы находитесь на этапе выбора кроватки для будущего малыша, советую ориентироваться на те, у которых можно снимать боковую стенку и регулировать высоту основания. На

Этот вариант подойдет в качестве дополнения к кроватке или для сна в одной с вами постели. Малыши за 9 месяцев внутриутробной жизни привыкают к тесноте и ограниченному пространству. Поэтому в слишком просторной кровати дети могут чувствовать себя неуютно