Цитаты из книг автора «Ольга Александрова»

До часа ночи в цикле сна преобладает дельта-сон, самый крепкий и восстанавливающий, и ваша задача – чтобы у ребенка было его как можно больше.

Актуальным РУ становится к 3–4 мес

Например, вы заметили, что он делает нечто необычное – завис, или стал тереть нос, или иначе заморгал. Отметьте, что этому способствовало. Например, вы хорошо активно поиграли, после этого малыш начал зевать. Или наоборот, вы покормили ребенка, походили с ним на ручках по квартире, и только после этого он стал более сонным. Достаточно несколько подробных записей в день, и через неделю вы сможете обнаружить самые первые ПУ и отлавливать начало окна в сон.

Во-первых, не переживать. Регресс 4 месяцев происходит со многими детьми, и он нормален. Во-вторых, исключить болезнь (покажите ребенка педиатру). В-третьих, порадоваться, что ребенок растет. Конечно, недосыпающей маме трудно радоваться от души, но подумайте, что это целый этап в развитии малыша.

Обычно для малышей младше 6 месяцев «спать всю ночь» означает 4–6 часов беспрерывного сна.

3–6 месяцев, формируется так называемая деревня привязанностей

животе у мамы? Там никогда не было тихо, постоянно что-то булькало, шумело, стучало, ребенок к этому привык, поэтому белый шум действует успокаивающе, он как будто возвращает малыша в безмятежные внутриутробные времена. Кроме того, белый шум маскирует звуки, которые могут разбудить ребенка: собачий лай, шум за окном, игры старшего ребенка, разговоры домочадцев. В качестве источника белого шума можно использовать увлажнитель воздуха зимой и вентилятор летом. Еще проще – скачать на телефон или планшет программу, генерирующую белый шум. Обычно лучше всего работает шум дождя или водопада. Некоторые малыши хорошо успокаиваются под записанный

На активном бодрствовании (далее – АБ) мы можем тренировать то, что развивается в данный момент. • Первый месяц – поджимает подбородок, держит головку, движения раскоординированы.Чем можно заняться?Мамин массаж: разглаживаем ладошку, гладим все тельце. Минимум информационной стимуляции. – поднимает грудь, удерживает игрушку 1–2 секунды. Появляется компле

Первое ВБ часто короче последующих. Со

времени бодрствования (далее – ВБ).