Цитаты из книг автора «Олег Торсунов»

Вкус к бездействию возникает из-за неправильного понимания счастья. В результате этого вкуса появляется извращенное отношение к деятельности. Многие люди

Легкость в жизни не означает безделье. Бездельнику всегда очень трудно жить. Наоборот, легкость в жизни означает отсутствие трудностей в том, чтобы заставить себя жить активной жизнью. Оптимистичный человек легок на подъем и любые испытания. Чувствуя вкус будущего счастья, он, как пчела, летящая к нектару, всегда устремлен к тому, чтобы свою жизнь изменить к лучшему.

В принципе, получается, что лучше не заставлять себя соблюдать режим дня, а систематически изучать, как правильно жить, — тогда возникшие от этого изучения вера и энтузиазм сами будут поднимать с постели. Следует только добавить, что и вера в счастье, и энтузиазм действовать возникают из вдохновения, приходящего от позитивного общения. Поэтому самое большое богатство человека — это позитивное общение с развитыми в вопросах понимания счастья личностями. Зачастую люди с трудом верят, что вредные привычки у человека, верящего в счастье, пропадают сами собой, без напряжения. Дело в том, что настоящая вера в настоящее счастье — это очень высокий уровень сознания. Такой быстрый успех у начинающих заниматься самоосознанием бывает очень редко. Поэтому нам с вами еще предстоит понять, что счастье есть, и разобраться, как избавиться от всех проблем, которые к нам приходят, от всевозможных несчастий. После этого осознания появится большой энтузиазм менять свою жизнь к лучшему, и жить станет гораздо легче.

Главная проблема — это вкус к бездействию, который быстро вызывает развитие деструктивных процессов в организме. Организм может настроиться на жизнь, если мы хотим деятельности и жизни. С другой стороны, организм будет настраиваться на смерть, если мы видим вкус в бездействии. Поэтому все болезни лечатся только с помощью активной жизненной позиции, а не с помощью пассивности. Вы можете возразить, что врачи часто прописывают пациенту охранительный режим, например постельный режим или домашний. И это вполне естественно: в особых, критических случаях организму нужен отдых или снижение активности, но это его не лечит, а просто успокаивает и дает силы. Настоящее лечение всегда связано с деятельностью. Даже когда человеку нельзя двигаться, он должен быть деятельным в своем уме. Пассивное и депрессивное умственное состояние всегда приводит к усилению болезни, а не к ее лечению. Таким образом, бездействие опасно для здоровья.

Что касается плохого расположения кровати, помех со стороны родственников, то имейте в виду, что всем людям, которые не хотят видеть трудности внутри себя, часто кажется, что вина позднего вставания находится вовне. Например, многим кажется, что на них влияет какая-то патогенная зона или плохие отношения с родственниками. Однако хочу вас предупредить, что все эти причины являются вторичными и легко преодолимы, если человек справился с самим собой и выполняет всю подготовку ко сну правильно.

8. В комнате, где вы спите, не должно быть приготовленной пищи в открытой посуде или неубранных остатков пищи. Это оскверняет сознание и нарушает сон. 9. Если кто-то спит рядом, то вставайте тихо, не будя его. Если вы все же разбудили спящего, то не принуждайте его вставать, иначе его неправильный настрой будет передаваться вам и мешать в будущем рано встать с постели. 10. Если вас по утрам кто-то из ваших близких пытается укладывать спать, то не спорьте. Но вежливо, как можно быстрее постарайтесь уйти от этого общения. Иначе от раннего вставания постепенно появится какой-то плохой привкус. 11. После подъема нужно как можно быстрее встать под душ или вылить на себя воду, иначе сонная атмосфера победит бодрое сознание, и это будет значительно препятствовать хорошему эффекту раннего вставания. 12. Перед сном нужно всех простить или попросить прощения, иначе плохие контакты с людьми нарушат продуктивность сна. Если вас тревожат какие-то мысли, то постоянно желайте всем счастья до тех пор, пока не уснете. Если человек повторяет Святые Имена Бога перед сном, то он постепенно очищается от всех плохих суждений. Из всех перечисленных нарушений складывается привычка вставать не вовремя. Если мы методично исключим все эти проблемы, то возможность пораньше вставать значительно возрастет. Однако самое главное — нужна вера в то, что в раннем вставании есть острая необходимость.

3. Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната, сильно укутанная голова, а также грязное спальное белье или тело вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени. 4. Часто трудно вставать рано в результате позднего укладывания в постель, скандалов и выяснения отношений в вечернее время, суеты по вечерам, большого количества «дифективов» по «кобельному» телевидению, телесериалов ужасов типа «Мертвые никогда не вспотеют» и вечерних «террористически ужасных новостей». Все это приводит к неправильному настрою и, как следствие, — недостаточно продуктивному сну. 5. Отсутствие достаточно глубокого понимания того, что такое счастье, в чем заключается цель жизни, приводит к тому, что утром кажется, что самое большое счастье — это спать в мягкой постели. 6. Ваша кровать может находиться в плохой зоне. Это становится понятным, если поэкспериментировать, пытаясь спать в других местах. Так можно увидеть закономерность, что именно на этом месте плохо спать, а в остальных местах лучше. 7. Спать нужно так, чтобы голова была направлена на восток или, в крайнем случае, на север. Если в вашей комнате есть алтарь, то ноги не должны быть нацелены на него. Несоблюдение этих правил тоже иногда мешает нормальному сну.

оправдания для того, чтобы задержаться на некоторое время в постели. В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения вы лежите в кровати больше 5–7 минут, то жизненный тонус при этом сильно снижается и хороший эффект раннего вставания также уменьшается. Особенно от подобных вещей страдают волевые функции человека. Поэтому, если вы хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то следует позаботиться о том, чтобы не валяться после пробуждения в постели. Это касается и вредных привычек, не связанных с нарушением режима дня, — речь идет о волевом тонусе на весь день, а не только в утренние часы.

2. Если человек с вечера очень плотно не распланировал свое время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Это часто становится причиной внутреннего

Для исправления ситуации попробуем подробно разобрать основные причины трудностей, связанных с ранним вставанием. 1. Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями, вызывает неправильное пищеварение, что приводит к увеличению количества токсинов в организме и, как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха. Это выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всем теле. Во рту при этом обычно очень неприятный, тухлый вкус. Иногда даже чувствуется тяжесть в животе и слабость, идущая из этой области. Обычно при нарушении режима питания по вечерам пища допереваривается только после восхода Солнца. Поэтому при позднем питании белковой пищей обычно только после 6–7 утра появляются некоторое ощущение бодрости и какие-то силы, чтобы встать с постели. Однако, как мы уже знаем, нужного настроя на день в этом случае не будет.