Гормонов всего 4 – тех, которые нам сейчас интересны. Безусловно есть и другие, но их роль гораздо меньшая. От уровня этих гормонов зависят многие факторы и, в том числе, состояние нашего организма. Все они связаны между собой, важно конкретное их количество, которое уже будет влиять на качество нашей жизни.

При высоком тестостероне (например, при гиперандрогении), женщина становится более грубой, у неё могут начать расти небольшие волоски на лице, на животе, вокруг сосков и внизу живота. Она станет более прямолинейной, строгой, при этом с большой сексуальной активностью. Кожа станет более жирной. У сильной и независимой женщины тестостерон будет выше, чем у робкой и застенчивой. Также тестостерон необходим для формирования мышечной массы как у женщин, так, разумеется, и у мужчин. Дефицит тестостерона у женщин во время полового созревания может приводить к слабому оволосению подмышечных впадин, тонким и хрупким волосам на голове, плохому развитию мышечной массы. В поведении будут проявляться неуверенность, покорность, робость, безынициативность. В зрелом возрасте при возникшем дефиците тестостерона могут возникать упадок сил, отсутствие либидо, отсутствие оргазмов, нежелание заниматься спортом. В психоэмоциональном состоянии могут возникать истерики или депрессивные состояния, нестабильный эмоциональный фон, раздражительность, усталость.

Мужчина же на высоком тестостероне будет становиться более уверенным в себе, более грубым, прямолинейным самцом, с более повышенным либидо. Постоянно хочется секса и с кем-нибудь конфликтовать – это если в двух словах. Будут повышаться мотивация и желание открывать что-то новое, желание жить. А если тестостерон будет низким, то мужчина может начать набирать лишние килограммы, будет более апатичным, тихим, спокойным, без искр в глазах и жизненного энтузиазма. Все те же негативные черты, что и при низком тестостероне у женщин. Качество жизни будет ухудшаться, могут развиться депрессивное состояние и отсутствие полового влечения.

Высокий эстрадиол на женщин повлияет повышенной женственностью, нежностью, а у мужчин он может повысить их эмоциональность, креативность, красноречие. Если у мужчин эстрадиол будет повышаться больше нормы, возможны развитие гинекомастии и переход тела к преобладающим женским чертам. Помните того парня с большой женской грудью в фильме "Бойцовский клуб"? Вот и продолжайте помнить! Потому что это гинекомастия, она реальна, но редка, и бояться её особо не надо. Для того, чтобы развилась гинекомастия, т.е. сформировались молочные железы, нужно походить с высоким эстрадиолом месяца 3-4. Тогда, вероятнее всего, там будет уже что-то необратимое, что вы увидите на узи и что уже не сможет рассосаться само собой, даже с ингибиторами ароматазы. Только хирургическое вмешательство поможет избавиться от этого.

Часто гинекомастия возникает именно у людей, злоупотребляющих стероидами. Особенно в странах Запада, где анастрозол стоит дорого, а стероиды они покупают контрафактные. А многие из людей даже не слышали про то, что надо следить ещё и за эстрадиолом. На западе парням вообще не повезло, там и анализы тоже очень дорогие, сильно не разгуляешься. В других странах, вроде России, стран СНГ и Аргентины всё гораздо проще и дешевле с этими вопросами. Однако рынок БАДов в тех же Штатах гораздо более широкий и масштабный.

Высокий эстрадиол может влиять на увеличение предстательной железы, задержке натрия в организме, что ведет к повышению давления, отложению жира и падению либидо. Низкий эстрадиол может способствовать риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, снижению плотности костей, ухудшению состояния суставно-связочного аппарата, снижению либидо, а также ухудшению умственной деятельности. Так что мужчинам сбивать в ноль Е2 не нужно, да и на низком референсе тоже не обязательно держать, оптимально – середина или ближе к верхнему референсу.

ГИПОГОНАДИЗМ – это недостаток половых гормонов: андрогенов у мужчины и эстрогенов у женщины. Существует первичный и вторичный гипогонадизм. Первичный гипогонадизм – это дефицит половых гормонов до пубертатного периода. У девочек проявляется отсутствием первичной менструации в возрасте 16 лет и выше, отсутствием признаков развития молочных желёз. У мальчиков может быть более или менее высокий рост, широкие бёдра и узкие плечи, маленькие яички, гинекомастия (рост молочных желез), сниженное оволосение на лице и груди.

Вторичный гипогонадизм – когда дефицит половых гормонов появляется после полового созревания. У женщин проявляется нарушением менструального цикла, уменьшением молочных желез, отсутствием беременности и бесплодием, ранними проявлениями климакса (приливы жара, ночная потливость, приступы удушья, озноб, ощущение усиленного сердцебиения, слабость, сонливость, раздражительность, плохой сон). У мужчин возникают ожирение, особенно в области живота, снижение мышечной массы и силы, снижение либидо, ухудшение эрекции и плохая эякуляция, сухость кожи, повышенное потоотделение, уменьшение роста волос на лице и теле, снижение интереса к жизни, апатия, плохой сон и частые позывы к мочеиспусканию ночью, тревожность, депрессивные мысли, отсутствие мотивации и радостей в жизни.

Если у вас первичный гипогонадизм, то с вами всё ясно – вас на гормон-заместительную терапию. Если вторичный – то на терапию по повышению половых гормонов. В зрелом возрасте по анализам можно узнать о возможном гипогонадизме, когда будет следующее:

1) ЛГ и ФСГ будут средними или высокими, но эстрадиол/тестостерон будут низкими.

2) Если эстрадиол/тестостерон общий будут в рамках референса, но высокий ГСПГ (о нем расскажу в следующей главе) и низкий свободный тестостерон, то на это стоит обратить внимание.

3) Если ЛГ и ФСГ на низах, то это тоже не хорошо.

Естественно все эти моменты нужно рассматривать вместе с вашим лечащим врачом, но если у вас обнаружены данные симптомы, а анализы показали такие результаты, то можно сделать уже предварительные выводы.

Глава 3. Вещества, влияющие на половые гормоны

ГЛОБУЛИН, СВЯЗЫВАЮЩИЙ ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ (ГСПГ) – главный враг тестостерона и эстрадиола, потому что связывает их с собой, после чего молекулы становятся бесполезными и не активными, просто циркулируют по крови и потом утилизируются. Поэтому при анализе на половые гормоны важно знать и уровень ГСПГ: если он высокий, то свободного, биодоступного тестостерона будет меньше, и даже при высоком общем тестостероне у мужчины могут быть проблемы, такие как вторичный гипогонадизм – дефицит тестостерона. ГСПГ вырабатывается печенью. Его показатели высоки в пубертатный период, после завершения которого уровень ГСПГ падает и нормализуется. Снижается ГСПГ станозололом. Однако есть мнения, что высокий ГСПГ вовсе не страшен при нормальных общем и свободном тестостероне и эстрадиоле. В кругах андрологов ГСПГ очень сильно демонизирован, однако есть много свидетельств того, что высокий глобулин при других нормальных показателях не несёт никакой опасности, и волноваться не о чем. И есть авторитетные мнения, что даже связанные с глобулином андрогены и эстрогены всё равно работают, активируя свои рецепторы.

ПРОЛАКТИН (PRL) – главная роль гормона – это регулировка лактации у женщин и рост молочных желез. В мужском организме тоже важен, но на низких значениях референса (хорошо держать около 100-150). Если повышается сильно (выше 300), то будет влиять на снижение тестостерона, и рост кортизола, что может приводить к депрессивному настроению, апатии, повышенной тревожности, усилению старых неврозов – в целом будет снижать качество жизни. Биохакеры-мужчины живут на уровне пролактина, близком к нижней границе референса! Это не обсуждается! Высокий пролактин и у женщин может вызвать все те же симптомы. Может повыситься на фоне стресса, а также при приёме некоторых антидепрессантов и нейролептиков. Снижается каберголином.

ПРОГЕСТЕРОН (Р4) – важен в организме женщины при беременности, влияет на развитие плода, а также важен при менструальном цикле. В организме мужчины вырабатывается совсем незначительно, действие на организм не до конца изучено. Если при анализах будет большая цифра, то, вероятнее всего, допущена ошибка измерения. У женщин повышается ближе к концу цикла (после овуляции), в остальные дни – низкий.

ОКСИТОЦИН – вызывает чувство доверия и безопасности при взаимодействии с партнером. Оказывает успокаивающее действие, подавляет выработку АКТГ и кортизола. Участвует в лактации и оказывает стимулирующее действие на гладкую мускулатуру матки. Вырабатывается также при телесных контактах.

ДИГИДРОТЕСТОСТЕРОН (ДГТ) – более активная форма тестостерона, образованная под влиянием фермента 5-альфа-редуктазы из обычного тестостерона. В подростковом возрасте влияет на развитие вторичных половых признаков, в зрелом возрасте – атавизм и практически ненужная молекула, высокий уровень ДГТ приводит ко многим проблемам, самой популярной из которых является андрогенная алопеция, т.е. облысение на макушке головы, в том месте, где волосяные фолликулы чувствительны к ДГТ. Также может повышать артериальное давление, увеличивать предстательную железу и повышать либидо. У людей с высоким ДГТ риск развития рака простаты или мочевого пузыря увеличивается на 25%. В норме держать пониже, иначе (если высокий) будет вызывать облысение. У меня самого такое уже началось. Снижается финастеридом.

ПРЕГНЕНОЛОН (Р5) – образуется из холестерина, первый в цепочке стероидных гормонов. Также является нейростероидом, т.е. участвует в нервных процессах. Произведенный в яичках P5 вероятно всего преобразуется в тестостерон, а произведенный в яичниках – в эстрадиол. У женщин анализ на прегненолон может быть показан при акне, андрогенной алопеции, нарушении менструального цикла, при росте усов.

ДЕГИДРОЭПИАНДРОСТЕРОН (ДГЭА) – один из наиболее распространенных стероидов в организме человека. Как андроген во время пубертатного периода участвует в росте волос на лобке и подмышках, повышает жирность волос и кожи, легкие прыщи. Может превращаться в тестостерон и ДГТ. В женском организме может трансформироваться в эстрадиол. Также оказывает действие на нервную систему, является нейростероидом.