Цитаты из книг автора «Олег Павлов»

фильм о силе настоящего момента – «Мирный войн

Из всех этих принципов вытекает следующий: ваше «Я» должно исчезнуть. Вы становитесь самим действом. Самим процессом. Вы сливаетесь с тем, что делаете, с тем, что происходит с вами. По сути у вас нет ни прошлого, ни будущего. Есть только настоящее: здесь и сейчас. Завтра никогда не наступит, вчера уже не существует. Только текущий момент. Это маленькое и обычно незаметное мгновение и есть ваша жизнь. Все остальное – иллюзии созданные мозгом. Ощущение времени, будущего, прошлого и планирования, все это иллюзорно и неизмеримо. Вся, абсолютно вся ваша жизнь – настоящий момент. По сути у вас больше ничего нет и быть не может, кроме нестоящего. Оглянитесь вокруг. Что вы видите? Все это есть ваша жизнь прямо сейчас.

Ищите цели во всех действиях. И следите, чтобы они были реализованы. А если в действии нет цели (например, это просто листание страниц в интернете – залипание), и оно не даст вам никакой пользы, то его стоит исключить. Так мы боремся с зависимостями.

к рабочему месту – перед выходом из дома ставить себе цель сделать пять, а лучше даже семь добрых дел в течение дня. С этими мыслями выходите на улицу.

Также очень важно для усвоения книги после прочтения главы или мысли обсудить ее с кем-то. Ицхак Пентосевич рекомендует обсуждать с тремя людьми, я предлагаю хотя бы с одним. Расскажите ему новую идею, проанализируйте ее. Втяните в мыслительный процесс собеседника, проведите с ним дискуссию.

этого нужно просто подойти и поздороваться с незнакомыми людьми. Возможно пообщаться с ними немного на отвлеченные темы. Сделать это нужно от чистого сердца и с улыбкой. Просто поздоровайтесь с тем, кто вам кажется приятным. Есть еще упражнение: обнять скажем, пять или семь незнакомых людей. Перед этим конечно спросите их разрешения, хотя для экстремалов, предлагаю ничего не спрашивая, просто обнять кого-то проходящего мимо, например, со спины

Но если не хотите быть пикаперами, то можно просто выйти в город раз в неделю или в две и сделать упражнение «Привет!» раз эдак тридцать за подход. Для это

продукты – девять тысяч, одежда – три тысячи, бензин – пять тысяч и так далее. Распишите все четко, проанализируйте непредвиденные затраты (штрафы, болезни, поломки авто или домашней техники и прочее). Также под каждым планом на месяц пропишите планируемый доход в этот месяц. Посчитайте, чего больше прихода или расхода по итогам года. Вы должны оставаться в плюсе. Если все устраивает, просто придерживайтесь плана и все будет хорошо.

Первое, что необходимо сделать в отношении финансов – начать заботу о них. Для этого вам нужно составить примерный план затрат на месяц. Сядьте ненадолго с блокнотом, куда будете записывать все, что запланируете купить. Это отнимет не более пятнадцати-двадцати минут не нужно бояться долгих вычислений – сделайте все приблизительно – по фактам приобретения того, что покупали в последнее время. Просто распишите все, что хотите купить в ближайший месяц. Затем, на следующий день или сразу же пока вы разогнались, сделайте подобный план на год вперед. Не расписывайте его так подробно, как месячный план, пишите в общем:

Планируем бюджет. Как и что покупать.