Цитаты из книг автора «Олег Гадецкий»

Инструментом, при помощи которого мы постигаем свою духовную природу, являются способности и навыки, содержащиеся во внутреннем мире человека.

Чтобы человек обрел счастье, помимо «очистительной» психологической работы должна еще вестись особая работа по раскрытию потенциала души

Мы занимаемся в жизни чем угодно, но при этом ничего не делаем для того, чтобы сохранить гармонию в себе. Однако при этом все время надеемся, что что-то изменится в нашей жизни, и «все будет хорошо». Глупые надежды слабого, беспомощного человека.

Жизнь обучает нас через обратную связь. Наши неправильные поступки возвращаются к нам в виде различных проблем. Очень важно, чтобы психология помогала нам правильно осмыслять свои поступки.

Нет смысла в знании, которое трудно применить в своей жизни. Знание нужно для того, чтобы делать нашу жизнь более свободной и счастливой, а не для того, чтобы «просто знать».

Использование ресурса 1. Подумайте о ситуации, в которой вы ведете себя неэффективно. 2. Подумайте, в каком качестве вы нуждаетесь в данной ситуации. 3. Вспомните какое-нибудь событие из своей жизни, во время которого в вас сильно проявилось это качество. 4. Вспомните, что видели ваши глаза в тот момент, когда это событие происходило. 5. Увеличьте в размерах данный образ, сделайте его ярким, цветным и объемным, а также приблизьте его к себе. Можете представить его как панораму, обступающую вас со всех сторон. В образе есть движение, он подобен фильму. Смотрите, как ситуация развивается прямо на ваших глазах. Хорошо услышьте также различные звуки, которые были в той ситуации. 6. Представьте, что в этой ситуации есть какая-то особая позитивная энергия. Вдыхайте ее в себя и ощущайте, как желаемое для вас качество начинает полно проявляться в вашей личности. 7. Когда это ощущение станет достаточно сильным, сожмите правый кулак и продолжайте думать о ситуации еще 1–2 минуты. 8. Правый кулак по-прежнему сжат. Перенесите себя в ситуацию, где вы неэффективны, и проживите ее всю, одновременно думая о том, как бы вы вели себя, если бы имели то самое ресурсное качество.

Луиза Хей и Владимир Жикаренцев.

голос оттуда, или почувствуйте его в своем сердце. Теперь вновь возвращайтесь к перекидному календарю. Начните листать его дальше до тех пор, пока не встретитесь с маленькой девочкой 4–5 лет. Это – ваша будущая мать. Как она могла тогда выглядеть? Как мог звучать ее голос? Подумайте об этом. Сделайте все то же самое, что и в случае с первым ребенком. В конце также поместите эту девочку в свое сердце. Пусть теперь она живет там. После этого встретьтесь с еще одним маленьким ребенком – вашим будущим отцом. Также подумайте о том, как он мог выглядеть тогда, как мог звучать его голос. Повторите все упражнение и для него. В конце также поместите его в свое сердце.

«Я люблю тебя и принимаю тебя таким, какой ты есть. Не бойся ничего, малыш». Несколько раз повторите эту фразу. Сделайте так, чтобы ребенок поверил вашим словам. Пусть что-то вместе с этим изменится в его сердце. Какой-то страх из-за негативной оценки и непонимания его другими людьми уйдет из его внутреннего мира. И когда это случится, он прижмется к вам, найдя у вас защиту и поддержку. Пусть что-то также уйдет и из вашего сердца. Проявите все свои чувства к этому маленькому ребенку. Не сдерживайте их. Как взрослый человек дайте этому малышу то, что ему нужно. Поговорите еще некоторое время с ним: узнайте его потребности, которыми он живет, и ответьте на какие-то его вопросы. После этого пусть этот ребенок уменьшается в величину горошины, которую вы положите себе в сердце. Это – его новый дом. Пусть он всегда живет в мире вашего сердца. Увидьте его там, или услышьте его

Чтобы внутреннее напряжение окончательно ушло, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. После этого закройте глаза. Своим мысленным взором представьте некий перекидной календарь, на открытом листе которого будет стоять сегодняшняя дата. Начните перелистывать его в обратном направлении. По мере того, как вы это делаете, у вас могут возникать различные воспоминания из прошлого. Не задерживайтесь на них. Просто, листая календарь, идите в прошлое дальше. В какой-то момент увидьте маленького ребенка 5–6 лет. Это – вы. Как он выглядит? Присмотритесь внимательнее. Как звучит его голос? Загляните в глаза этому ребенку. Нет ли в них какой-то затаенной тоски или обиды из-за того, что взрослые люди, его родители, не всегда дают ему безусловное чувство любви, в котором он так нуждается, не всегда понимают его потребности и интересы? Как бы там ни было, прижмите его к себе. Погладьте по голове и скажите ему: