Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Рецензии и отзывы на Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

Читайте в приложениях:
227 уже добавило
Оценка читателей
3.58
Написать рецензию
  • Viktoriya_Vasilie...
    Viktoriya_Vasilie...
    Оценка:
    1

    Рецепты от автора книги " Обнажённая красота ". Исходя из понимания автором здорового образа жизни, практически все рецепты состоят из протёртых продуктов. Книга разбита на разделы : бархатные напитки и смузи; гарниры, салаты, супы, и соусы; блинчики, оладьи, каши; мясные блюда ( всего два - кролик и баранина ); десерты; полезный хлеб; пробиотическая капуста, кокосовый квас; блюда для детей; авторские рецепты участниц программ, " рецепты Афродиты "; примерное меню на 10 дней. В приложении - определение метаболического типа и полезная информация о продуктах. Книжечка небольшая, квадратная ( 14,5 * 16 см. ), 255 страниц. Рецепты исключительно из свежих и " здоровых ", с точки зрения автора, продуктов. Например, кекс с черникой : домашние яйца, масло ши, ванилин, льняная мука, бананы и черника. Или котлеты из квашеной капусты с куркумой : миндальное или кунжутное молоко, кокосовое масло, рисовая мука, розовая гималайская соль, квашеная капуста ( не подумайте, что та, что стоит у вас в холодильнике ). Эта капуста заквашивается в пресной воде без соли и настаивается несколько дней. Для понимания рецептов очень полезно прочитать книгу " Обнажённая красота ". Но лишь в том случае, если вас заинтересовала данная диета.

    Читать полностью