Цитаты из книг автора «Оксана Сергеева»

Внутренняя улыбка может не отражаться на лице, однако человек, который улыбается самому себе, светится особым светом, и этот свет излучают его глаза.

Целеустремленный человек редко руководствуется подсказками эмоций, а человек эмоциональный будет так сильно охвачен своими эмоциями и чувствами, что не будет способен добиться своей цели.

Стремление к совершенству, завышенная самооценка приводят к тому, что человек начинает критиковать сам себя. Ему кажется, что ни он сам, ни его слова, ни его поступки не соответствуют его представлениям об идеале. Перфекционизм загоняет человека в столь строгие рамки, что соответствовать собственным требованиям становится просто невозможно. И в конце концов человек перестает что-либо делать, чтобы не испортить впечатление о самом себе. Бездействие и неуверенность идут рука об руку.

Уверенность включает в себя три базовых компонента: уверенный образ, уверенная коммуникация, уверенная жизненная позиция.

Примите себя. Улыбнитесь себе. Улыбка в этом деле – незаменимый инструмент. Пользуйтесь им почаще.

– Я завтра задерживаюсь на работе, даже не знаю, кто заберет ребенка из детского сада? (Вместо: «Завтра забери ребенка из детского сада».)

Нужно поработать над развитием таких качеств и навыков, как контроль над своими эмоциями, правдивость, знание своих целей и приоритетов, умение и желание общаться.

Помните, что любой недостаток можно обратить в достоинство, – нужно только самому научиться ценить эту черту и воспринимать ее не как проблемную зону, а как природную уникальность.

Критика – полезный и нужный инструмент, однако употреблять его следует в меру. Не требуйте от себя невозможного. Не ругайте за неудачи. Поддерживайте в трудную минуту. Почаще хвалите – по поводу и без. Делайте себе комплименты. И тогда ваша неуверенность начнет отступать, а вы – приобретете силы и желание действовать.

Женщины – слабый пол: всегда просите о помощи