Цитаты из книг автора «Оксана Сергеева»

Рассеянность и несобранность часто рождают неуверенность

Однако кризис не может длиться вечно. Он конечен. Сама проблема тоже конечна. Просто не отчаивайтесь, и постепенно вы увидите решение.

Настрой на победу – половина успеха. Ну, а дальше – дело техники.

Для успешного достижения цели важно ставить адекватные сроки – делайте столько, сколько в ваших силах. Постарайтесь создать хорошие условия для того, чтобы ваша деятельность была комфортной. И не забывайте отдыхать. Важное условие – эмоциональное спокойствие. Если вас что-то тревожит, лучше всего сначала устранить фактор тревоги и стресса, а затем приступить к реализации задуманного.

Критика часто исходит от родителей. Они привыкли делать замечания своим детям и не обращают внимания, что те уже вышли из детского возраста.

между вами мысленный барьер. Выслушивая очередную жалобу, сконцентрируйтесь на недостатках вашего собеседника, начните вести мысленный диалог – критикуйте его и делайте ему замечания. Мысленное оппонирование сохранит ваш покой и поможет противостоять нападкам со стороны критикана.

У меня все обязательно получится»; «Не получилось сейчас – получится в следующий раз»

Успех поднимает самооценку, стимулирует уверенность в себе, повышает настроение.

мы не станем хорошо разбираться в людях, пока не окажемся обманутыми. Ошибка – это естественно

Если вы будете запрещать себе плакать, не обращать внимания на сигналы вашего уставшего и измотанного организма, то рано или поздно он откажется выполнять ваши приказы. Эмоции – это подсказки и послания. Просто нужно уметь ими управлять и расшифровывать их.