Цитаты из книг автора «Норман Дойдж»

животных. Однократная доза многих вызывающих привыкание лекарственных препаратов[36] стимулирует выделение белка под названием дельта-FosB, аккумулирующегося в нейронах. При каждом приеме препарата-наркотика белок дельта-FosB накапливается все в больших количествах, что, в конечном счете, приводит к генетическому переключению: одни гены активируются, а другие отключаются. Это переключение (если оно все-таки произошло) и обусловливает изменения, которые сохраняются длительное время после завершения приема препарата-наркотика, причиняя непоправимый вред допаминовой системе мозга и значительно повышая предрасположенность животного к зависимости. Различные виды ненаркотической зависимости, такие как зависимость от бега или употребления напитков, содержащих сахарозу, – также ведут к накоплению дельта-FosB и тем же самым устойчивым изменениям в допаминовой системе.

Зависимость поначалу возникает оттого, что, допустим, прием кокаина, или шопинг, или поход в фитнес-клуб – приводит к повышению активности в мозге медиатора допамина, доставляющего удовольствие. Допамин называют основным медиатором вознаграждения, потому что наш мозг запускает процесс его выделения, когда мы чего-то достигаем – например, участвуем в состязании в беге и побеждаем. Несмотря на утомление, мы чувствуем прилив энергии, волнующее удовольствие и уверенность, и у нас даже хватает сил на то, чтобы поднять руки и пробежать победный круг. С другой стороны, проигравшие, у которых нет подобного выброса допамина, сразу же лишаются сил, падают на финишной линии и чувствуют себя ужасно. Как мы знаем из работ Мерцениха, допамин также принимает участие в процессе пластических изменений. Тот же самый выброс допамина укрепляет нейронные связи, отвечающие за поведение, ведущее к достижению цели. (Когда Мерцених использовал электрод для стимуляции системы вознаграждения животного в момент воспроизведения какого-либо звука, выделение допамина стимулировало пластическое изменение, заключающееся в увеличении репрезентации этого звука на слуховой карте животного.) В случае использования порнографических материалов в момент сексуального возбуждения также происходит выделение допамина, поначалу повышающее сексуальное влечение у представителей обоих полов, усиливающее оргазм и активирующее центры удовольствия мозга. Однако на этом формирование зависимости не заканчивается. Эрик Нестлер из Техасского университета показал, как зависимость приводит к устойчивым изменениям в мозге жи

Зависимость от порнографии в Интернете – это не просто метафора. «Подсесть» можно не только на алкоголь и наркотики. У людей может возникать серьезная зависимость от азартных игр и даже занятий фитнесом. Для всех зависимых людей характерна потеря контроля над соответствующим видом деятельности: они навязчиво ищут его, несмотря на негативные последствия; у них формируется привыкание, в результате которого для удовлетворения им нужен все более и более высокий уровень стимуляции; а когда они лишены возможности реализовать свою пагубную привычку, у них начинается состояние абстиненции.

Однако главное заключается в том, что во время сенситивных периодов мы можем приобрести сексуальные и романтические предпочтения, которые фиксируются в нашем мозге и могут оказывать на нас сильное влияние всю последующую жизнь.

критических периодах. Это короткие временные окна, когда внешние впечатления (события и окружающие люди) фактически формируют новые системы и карты мозга ребенка.{21}

Дети нуждаются в эмоциональной поддержке, и в норме у них возникает естественная привязанность к родителям. Если при общении с родителями ребенок чувствует теплоту, нежность и надежность, то и в дальнейшем у него, как правило, формируется склонность к подобного рода отношениям. Но если ребенок сталкивается с отстраненностью, холодностью, эгоцентричностью, злостью, амбивалентностью или непостоянством, то, скорее всего, будет искать взрослого партнера, обладающего похожими наклонностями. Конечно, не бывает правил без исключений.

Зигмунд Фрейд обнаружил, что развратные действия в отношении детей причиняют им серьезный вред, так как влияют на них в один из сенситивных периодов развития сексуальности, формируя дальнейшие склонности и представления о сексе.

Структура мозга, регулирующая инстинктивное поведение, включая половое влечение, называется гипоталамусом. Гипоталамус, хотя и не относится к коре мозга, отличается пластичностью, как и миндалевидное тело – подкорковая структура, «отвечающая» за эмоции и желания. Известно, что кора обладает высоким потенциалом изменчивости, обладая большим числом нейронов и связей, которые могут меняться, однако даже области, не относящиеся к коре, могут быть пластичными. Это свойство присуще всем тканям мозга. Пластичность существует в гиппокампе (части мозга, в которой, помимо всего прочего, происходит «перевод» кратковременной памяти в долговременную), а также в тех областях, которые контролируют дыхание, обрабатывают примитивные эмоции и боль. Пластичность присутствует даже в спинном мозге – и это было доказано учеными.

пластиковой ленте размером с конверт. Как правило, терапевт покрывает поверхность тела красным светом в течение примерно двадцати пяти минут. Красный свет проникает в тело на один-два сантиметра и всегда используется первым с целью подготовки тканей для более глубокого восстановления и улучшения кровообращения. Затем Кан использует ленту инфракрасных светодиодов в течение примерно двадцати пяти минут. Этот свет проникает в тело на глубину до пяти сантиметров. Светодиоды обладают свойствами, похожими на лазерные, но все же это не лазеры, и вы можете смотреть прямо на них без нежелательных последствий. Потом Кан применяет чистый лазерный луч, начиная с красного лазерного зонда, за которым следует инфракрасный лазерный зонд[155]. Лазерный зондаж обеспечивает гораздо большую мощность, чем светодиоды, в сфокусированном луче, который проникает очень глубоко. К тому времени, когда включается лазерный зонд, поверхностные ткани уже насыщены таким количеством фотонов от красных и инфракрасных светодиодов, что воздействие лазера создает в тканях каскад фотонов, проникающий в тело на глубину до двадцати двух сантиметров. Лазерный зондаж применяется в течение короткого времени на разных участках тела. Общая продолжительность одного сеанса терапии на разных точках может достигать семи минут. В отличие от светодиодов, прямое наблюдение лазерного света может быть опасным, поэтому врачи и пациенты надевают специальные очки. Энергия световой «дозы» зависит от двух параметров: количества фотонов, излучаемых источником света, и длины волны (или цвета) этих фотонов. Как доказал Эйнштейн, цвет любого света является мерой его энергии[156].

Кан пользуется четырьмя разными методами для доставки света в молекулы цитохрома. Первый – это красный свет, генерируемый 180-точечными светодиодами, которые расположены рядами на мягкой