Петли

Эта книга — не инструкция по счастью и не руководство по изменениям.

Она о петлях — повторяющихся схемах мышления и поведения, в которых мы незаметно застреваем, называя это характером, зрелостью или обстоятельствами.

«Потом», «потерплю», «нормально», «я такая», «это временно» — слова, которые звучат разумно и позволяют долго не замечать повтор.

Автор не предлагает решений и не даёт советов.

Каждая глава — это наблюдение, в котором можно узнать себя и впервые остановиться.

Эту книгу не обязательно читать подряд: её можно открывать с любого места и закрывать, когда становится достаточно.

«Петли» — не о том, как стать другим человеком. А о том, как перестать делать одно и то же, надеясь на другой результат.

Если после чтения ты не изменишь ничего — это нормально.

Иногда самое важное изменение — увидеть.