Цитаты из книги «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»

В будущем люди во всем мире будут делиться на две категории: на тех, кто позволяет другим руководить и манипулировать своим вниманием и жизнью, и на тех, кто с гордостью может сказать о себе: «Я ни на что не отвлекаюсь

Лишь осознав свое страдание, можно начать справляться с ним и выбирать более удачные способы борьбы с неверными побуждениями.

Нам просматривать горячие новости — как бы твердо мы ни верили, что это необходимо

Итоговое действие, будь оно вызвано внутренними или внешними раздражителями, либо соответствует общему намерению, либо противоречит ему.

Вы научитесь целенаправленно планировать свое время, пусть даже решили потратить его на прокручивание ленты новостей

Вы узнаете, почему нельзя назвать что-то отвлечением, не разобравшись сначала, вы отвлекаетесь

при помощи развития способности всецело сосредоточиваться на своем занятии

XXI века навык — умение не отвлекаться. И вы можете ко мне присоединиться

естать делать вещи, которые сбивают с верного курса

И вот к какому выводу я пришел: чтобы жить так, как действительно хочешь, нужно не только делать вещи, но и пе