Цитата из книги «ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе»

План работы над собой 1. В течение трех месяцев вам необходимо будет отслеживать свои реакции на других людей при общении с ними. 2. Начиная с третьей недели самостоятельных занятий с этой книгой, вы будете учиться предъявлять свои потребности другим людям. Главная задача этого периода – научиться произносить новые для вас формулировки. В этот период нет цели добиться от других выполнения ваших желаний, важно просто освоить новые способы об этих желаниях заявлять. По-простому говоря, вы будете тренироваться складывать слова и буквы и приучать свой рот их произносить. 3. После освоения новых способов построения ваших собственных посланий к другим вы будете учиться строить контакт с другими людьми, то есть уже не монолог, а диалог, учитывающий реакцию собеседника на ваши слова. В этот период вам надо научиться соединять натренированные ранее навыки самонаблюдения и самопредъявления с вниманием к другому человеку. 4. Освоив искусство диалога, вы будете расширять диапазон и направления своих коммуникаций.