Цитаты из книг автора «Нина Рубштейн»

Главным инструментом в узнавании себя является осознавание.

Правило 9 Самосовершенствование – это не борьба с самим собой, это любопытство к своей личности

Мы оправдываем свои нынешние трудности прошлым опытом, мы погружены в свои несчастья. Вырастая из детского «я не могу с этим справиться», мы начинаем говорить «я не могу с этим справиться, потому что…» вместо того, чтобы повзрослеть, научившись с этим справляться. Вполне возможно, что мы ведем себя определенным образом, потому что нечто произошло с нами в прошлом, однако наши сегодняшние трудности связаны с тем, как мы действуем сегодня.

Чтобы человек мог удовлетворить свою потребность и перейти к другим делам, ему необходимо осознавать свои потребности и уметь обращаться с собой и с окружающим миром, потому что как психологические, так и физиологические потребности могут удовлетворяться только во взаимодействии организма и окружающего мира.

Восточные практики предлагают путь отказа от всех желаний, однако есть и другой способ: делить их на действительно важные и неактуальные. Как я уже сказала, мы не выбираем свои желания, они выбирают нас сами.

кроме борьбы между своими потребностями и чужими идеями, есть еще и другая дилемма: когда одно ваше желание противоречит другому.

Скука – это результат насильственного привлечения внимания к тому, что неинтересно.

Еще один загадочный механизм, который часто осложняет нам жизнь, – это скука. Скука и лень – это показатели того, что вы сейчас, на самом деле, занимаетесь не тем, чем хотели бы, а то, чем хотелось бы – запрещаете.

Организм имеет потребность в психологических взаимодействиях с окружающим так же, как и в физиологических. На психологическом уровне человек нуждается в контакте с другими в той же мере, в какой на физиологическом уровне он нуждается в пище и воде. Чувство принадлежности к группе является первичным психологическим импульсом, обеспечивающим выживание. Поэтому постоянный возврат собственных импульсов и действий, направленных на окружающих, на самом деле делает вас одиноким человеком.

вы на самом деле бессознательно хотели бы сделать с другими.