Цитаты из книг автора «Нина Рубштейн»

Каждый человек на самом деле обладает истинным индивидуальным знанием о том, что ему нужно для счастливой жизни и как этого достичь. Однако те ограничения, о которых я пишу в этой книге, закрывают к этому знанию доступ. Поэтому задача специалиста не рассказать вам о своих собственных знаниях (которые вы можете легко получить и в Интернете, и в книгах), а помочь вам открыть доступ к собственным знаниям о себе, своим собственным ресурсам, своим ценностям и потребностям и самостоятельно сделать выбор, куда двигаться.

В гештальт-терапии главным фокусом внимания терапевта и клиента становится именно то, что происходит между ними, на границе контакта.

Дело в том, что везде и всегда мы носим с собой привычные способы поведения в контакте с другим, и к терапевту тоже приносим свои любимые модели.

индивидуальный прием – это целенаправленное формирование навыков отслеживания себя и изменения своего восприятия мира и поведения.

Гештальт-терапевт – это не доктор, который ставит вам диагноз, не исследователь, который определяет ваш тип личности, и не советник, который даст совет, который вам обязательно поможет. Потому что диагноз или тип личности, если вы его узнали, никак не меняет вашей жизни, совет может подойти самому психологу, а вам – нет.

результатом условий, в которых мы выросли, и степени семейного влияния на формирование наших жизненных представлений и позиций.

У семейных проблем есть три основных вида источников: 1. Любые внутриличностные проблемы одного или нескольких членов семьи (особенно если в семье есть инвалид или душевнобольной), проблемы на работе или кризис смысла жизни у кого-то из членов семьи. 2. Межличностные отношения в семье, в которых причиной конфликта являются ролевые взаимодействия и ожидания, что один член семьи будет вести себя в соответствии с ролью, которую ему «назначил» другой. Здесь нельзя сказать: вот виновник, а вот потерпевший – все вносят свой вклад. 3. Проблема с внешним социальным окружением: во внутриличностном и межличностном слое все в порядке, но есть сложные социальные обстоятельства: война, стихийное бедствие, дефолт, уход сына в армию и т. д.

Дети несут на себе большую эмоциональную нагрузку, стабилизируя родительские отношения и отвлекая родителей от семейных проблем, поэтому семья препятствует взрослению и отделению ребенка от семьи, его самостоятельности.

Каждый из нас, вступая в отношения, думает, что он хочет «нормальную семью». Причем нормой каждый из нас считает то, что в его воспитании было ежедневным опытом. И тогда человек, воспитанный в традиционной семье, может в своей личной жизни столкнуться с конфликтом между представлениями о норме жизни, взятой из собственной семьи, и личными предпочтениями, которые могут сильно противоречить тому, на чем он был воспитан.

сценарий – это некоторая гарантия безопасности, определенность, которая притупляет тревогу по поводу будущего.