Цитаты из книг автора «Нина Рубштейн»

Никак, – говорю, – нет способа стать удобной для других. Потому что каждый человек уникален и по природе своей не может быть удобным для всех. Мы все неудобны для других. И это нормально. Адаптироваться должен тот, кому неудобно. Ищи способы, как не позволить им себя переделать, убедить их смириться с этим и больше не придираться. Я не буду тебя переделывать. Ты уже хороша».

Люди, которые никогда не осознавали собственного права на жизнь, не умеют жить для себя и пытаются жить жизнями своих детей или партнеров. Такая модель отношений из родительской семьи переносится на партнерские отношения.

Потому что только в конфликте можно обозначить свои предпочтения, узнать точку зрения другого, поспорить об этом, выяснить, до какой степени возможен компромисс.

Мы не можем отвечать за то, как проявляется в мире нечто извне, но мы всегда отвечаем за свою внутреннюю реакцию и делаем свой выбор в соответствии с этим, и в этом заключается наша абсолютная свобода и наша способность управлять своей судьбой.

Если мы сами не любим себя, критикуем, осуждаем – мы никогда не сможем поверить в то, что другие могут любить нас, «несмотря на то, что мы такие плохие».

. Для ребенка это естественно – быть любимым просто так. Но взрослый человек не может требовать к себе такого «родительского» отношения от тех, кто не является ему родителем. Опуская руки, мы каждый раз надеемся, что будет нам что-то «за так», достойны мы или не достойны. Но именно этот сценарий поведения в меньшей степени дает возможность принять то, чего нам не хватает: любовь, заботу, уважение, поддержку.

Наши болезни являются такими вот энергетическими блоками, которые обрели свое проявление в физическом теле в результате слишком большого количества нераспределенной энергии. Например, известно, что невыраженная агрессия приводит к раковым заболеваниям, невыраженный протест – к полиартриту, запрещенная ревность – к язвам желудочно-кишечного тракта и так далее.

доставалось. И вот на то, чтобы ни в коем случае не осознавать то, что осознавать не хочется, уходит огромное количество энергии. Мы тратим силы, защищаясь от себя и своих чувств, от воспоминаний, от знания и понимания себя. О подобных защитных механизмах сознания, оберегающих нас от того, что находится в бессознательном, написано множество книг. В них подробно раскрывается действие этих механизмов и описывается их влияние на нашу жизнь. Например, в одной из книг Нины Рубштейн «Сценарий твоей жизни, или Как хочешь, так и будет». Также есть интересное мнение, что ситуации, которые мы хотим скрыть от других, становятся тайной. А все мы знаем, как тяжело бывает носить тайну в себе.

Увы, наше сознание устроено таким образом, что просто забыть мы ничего не можем, мы можем лишь вытеснить что-либо из сознания, переместив это в бессознательное. Это происходит разными способами: мы можем перестать слышать что-то или видеть, замечать каких-то людей, забывать элементарные вещи. Забывчивость – первый симптом того, что в детстве забывчивому человеку крепк

Оружейный барон» есть замечательная фраза о территории, на которой идет гражданский военный конфликт: «Знаете, кому достанется эта территория? Ни одной и ни другой стороне, они просто убьют друг друга. Эта страна достанется торговцам оружием». Отличная метафора! Война внутри себя разрушительна. В ней нет победителей. Победа возможна только в том случае, если признаете себя совершенным. Для того чтобы научиться принимать себя, сделаем следующее упражнение.