Цитаты из книг автора «Нина Рубштейн»

Итак, если окружающие часто с вами поступают каким-то определенным образом, который вам не нравится, знайте, что это вы их провоцируете своим поведением.

Неосознаваемые человеком действия могут повлиять на мнение о нем и на его имидж. Приведем пример неосознаваемых действий: привычка крутить предметы, чесать нос, накручивать волосы на палец, поправлять одежду, подтягивать колготки, ковыряться в носу, чистить одежду, собирать несуществующие ворсинки, снимать и надевать кольцо, неосознаваемая мимика или голосовые интонации (помните фильм «Мисс Конгениальность» с Сандрой Баллок? Самым непривлекательным неосознаваемым действием был ее смех), привычка договаривать фразы за собеседника или не отвечать на его реплики и так далее.

Люди поступают с нами так, как мы сами им позволяем!

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось».

Норма – это идиотизм, с которым смирились.

Безусловно, от того, как мы относимся к себе, зависит и отношение к нам окружающих.

«Кто чувствует собственную привлекательность, тот и становится привлекательным».

Нина Рубштейн Тренинг уверенности за 14 дней Чтобы двигаться к цели, важно понять, где вы находитесь сейчас и куда собираетесь прийти. Пока вы не признаетесь себе в том, кто вы и что делаете, вы не можете это изменить. День 0 Девиз Уверенность – это не чувство, а комплекс простых навыков, которые необходимо выучить и научиться применять. Начните с подготовки Эта книга поможет вам изучить и обрести основные навыки уверенного поведения за максимально короткий срок. Чтобы изменить свою жизнь, важно увидеть разницу между тем, какие навыки и модели вашего поведения есть у вас сейчас, и тем, чего хочется достичь в будущем. Для этого необходимо определить, что и как вы делаете сейчас, и в чем будет заключаться усовершенствование, в чем разница между действительным и желаемым, реальным и идеальным. В течение двух недель, пока вы будете работать с этой книгой, вступая в любой контакт – словесный или молчаливый – с другим человеком, попробуйте замечать и анализировать ваши реакции на него. РАССМОТРИМ СИТУАЦИИ 1 Собеседник задает вам много вопросов – какова ваша реакция? Вы озадачены? Растеряны? Раздражаетесь? Злитесь? Смущаетесь? 2 Кто-то из близких рассказывает вам, как он вами недоволен. Что вы

В основе эффективной коммуникации лежит осознавание собственной реакции, связанной с ней потребности и выбор действия или слов, наиболее эффективно удовлетворяющих эту потребность.

► Правило 22 Все, что нам надо, есть у нас внутри, нужно только прислушиваться к себе и доверять.