Цитаты из книг автора «Нина Мел»

Наклоны вперед в асанах расслабляют и успокаивают надпочечники, снимают стресс и психоментальное напряжение, тогда как прогибы назад, наоборот, массируют и стимулируют надпочечники, вызывают прилив адреналина, повышают активность и бодрость.

Как индивидуально наше сознание, так индивидуальна и совокупность энергий, находящихся в нас и создающих нашу энергетическую систему снова и снова, в каждый момент времени. В мире нет ничего неизменного, нет ничего постоянного. Мы меняемся кажд

навливает энергетику и психику, балансирует чакры и интегрирует все тонкие тела.

Эта 15-минутная пауза заземляет, обновляет, перезаряжает, восста