Цитаты из книг автора «Николай Медянкин»

Прими свое право не несовершенство

Перфекционист не может позволить себе расслабиться, отдохнуть, сделать что-то вполсилы.

К тому же перфекционист зациклен на чужих оценках.

Они буквально приносят себя в жертву ради того, чтобы соответствовать какому-то придуманному идеалу.

Зачем – если право на любовь и хорошее отношение к себе дано нам просто так,

Этот синдром очень часто возникает в том случае, когда человек уверен: «просто так» его любить нельзя, а любить можно только за заслуги, достижения, за совершенство.

не простят себе малейшей оплошности

Но когда мы взрослеем, приходит пора осознать, что мы уже не так зависим от окружающих, как в младенчестве, мы способны самостоятельно обеспечить свое выживание, создать для себя все необходимое, и не ждать, когда другие принесут нам это на блюдечке.

Привычка к самосожалениям вредит и душевному, и физическому здоровью. Ведь тот, кто жалеет себя, обычно склонен к депрессии, он пребывает в унынии, обижается на других, которые не хотят брать на себя ответственность за его жизнь. От всего этого снижается тонус мышц и сосудов, страдает нервная и сердечно-сосудистая система, понижается иммунитет.

Таким образом обидчивость – это свойство так и не повзрослевших людей, которые чувствуют себя несчастными, обделенными детьми, хотя не всегда способны признаться в этом себе.