Цитаты из книг автора «Нико Бауман»

Я четко понял, что могу просто не воспринимать реально существующие вещи и поэтому в моей жизни их может не быть

Когда у тебя всё хорошо, ты об этом никогда и слова не скажешь. Когда же всё плохо, ты целыми днями говоришь и думаешь только об этом. Ты просто настроен видеть только эти события. Остальные автоматически игнорируешь. – Я думаю о деньгах, а где они? Нет их! Тю-тю!

Очень важно учиться мыслить самостоятельно, чтобы менять источник внимания. Формировать новые рассуждения в уме, а не копировать умозаключения, где-то вычитанные или услышанные

А хотите знать, какое одно из самых распространённых препятствий на пути человека, который стремится овладеть эффективным фокусом внимания? Это избыточность знаний, переполненность ими. Всё изученное ранее он накладывает на свежую информацию, полученную на курсах. Неизбежно возникают противоречия.

В первую очередь то, что она РАБОТАЛА, а уже во вторую очередь – правильный фокус внимания. Не игнорируйте объективную действительность, а сотрудничайте с ней.

Они просто прикладывали правильный фокус к своим действиям и ни в коем случае не зацикливались на неудачах. Это здоровое отношение к знанию о фокусе внимания. Просто прикладывайте их к реальным и конкретным шагам, которые вы совершаете в жизни.

почему-то люди думают, что всё, что нужно для таких успехов, это просто о чем-то подумать. Действовать и делать шаги все боятся как огня. А об изменениях в характере и говорить не приходится. Никому не хочется работать над собой, все хотят «взять» какую-то мысль, просто покрутить её в голове и получить результат. Это неправильно.

Когда прозвенит будильник, уходите от всего и начинайте дела, которые вам приносят только радость и покой. Это достаточно просто. Вы ослабляете своё напряжение, и мир начинает идти к вам навстречу

Пять упражнений, которые закрепят результат Упражнение 1. Срочные перемены Нужны наручные цифровые часы с будильником на каждые 3–4 часа. Если вам удобно ставить будильник на телефон, то можете применять и его.Каждые 3–4 часа вам нужно как-либо концентрироваться на желаемом. Кто-то применяет визуализацию, а кто-то – письменную концентрацию. Каждый раз, когда звонит будильник, вам нужно «уплотнять» и максимально фокусировать свою концентрацию на желаемых явлениях.Итак, когда прозвенел сигнал, вы:– отключаетесь от всех мыслей. Останавливаете себя на пару минут. Главное – погасить идущую инерцию мышления и очистить себя от тревог и беспокойств внутренней тишиной; – когда вам уже ничего не мешает, вы можете представить желаемые картины или написать о чём-то хорошем

Если не знаете, с чего же начать… Позвольте дать вам несколько практических советов для написания Т-пунктов по воспоминаниям.1. Самое последнее воспоминание. Если не знаете, с чего начать, то возьмите за основу самое последнее подобное событие и выделите мыслями самое приятное из того, что произошло.2. Самое первое воспоминание. Самое первое – обычно самое эмоциональное. Я думаю, если вы будете сосредоточены на первом воспоминании о событии, вы легко сможете генерировать нужные мысли.3. Самое значительное по масштабу событие (продажа, например). Вспомните самое масштабное событие, подобное этому.4. Самое необычное событие. Часто необычное запоминается нами лучше, используйте это. . Выберите лучшее из лучшего и сосредоточивайтесь на этом.