Цитаты из книг автора «Нико Бауман»

Вам нужно переключиться с тревожности и торопливости на свои достижения и успехи. Их в итоге станет больше. Или просто отдохнуть и расслабиться, оставить в покое свои желания и цели, насладиться настоящим моментом. Когда вы зациклены на том, чего у вас нет, постепенно исчезает и всё остальное.

Однажды в своей онлайн-школе я ввёл такую практику. Мои ученики должны были каждый день отчитываться о положительных изменениях в своей жизни. Сами по себе эти отчёты являлись генерированием мыслей, настройкой фокуса внимания на прогресс. Эффективность от применения методик в этот период выросла в 2,5 раза. То есть положительных результатов стало вдвое больше. Их мечты стали воплощаться в жизнь, они стали успешными во многих областях жизни, применяя практики из моих тренингов. Таким образом, они как будто оседлали волну удачи. Напомню, что это не гарантирует отсутствие неудач, но улучшает общее качество жизни. Вы должны быть уверены, что временные трудности и даже неудачи не сломают вас. Так что не стоит огорчаться, если вы с ними столкнётесь. Просто продолжайте дальше мыслить прогрессивно. Не придавайте неприятным пустякам излишней важности. И не идеализируйте силу

Сосредоточьтесь на изменениях к лучшему и успехах. Если концентрироваться на отсутствии результата, то результата не будет. Фокусируйтесь правильно! Не выпускайте

Удача не приходит одна! Здоровье, любовь, деньги – концентрируйтесь на самом важном.

Вы ищете изобилие – вы его находите. Ищете в людях плохое – это и найдёте. Ищете подтверждение какой-то информации – найдёте, ищете опровержение – найдёте опровержение. Начните искать лучшее, и этого станет больше вокруг вас. Найдите в себе то, за что вас можно уважать или любить, и вы удивитесь, что люди тоже заметят это в вас. Вся жизнь может перевернуться буквально на следующий день, если вы измените то, что ищете.

выявить свои негативные взгляды на жизнь, понять, какие именно интересы притягивают в вашу жизнь нежелательное. Ваши увлечения и стремления несут

Ещё пример. Человек хотел изменить свой образ жизни. Он хотел жить в хорошей квартире, ездить на хорошем авто, путешествовать, вести свой бизнес. Он заметил, что много внимания уделяет разговорам с друзьями о неудачах. Фильмы, которые он смотрит, о том, как люди выживают в бедности. Также он понял, что даже его любимые песни – про привычный для него образ жизни – тоже формируют сознание неблагоприятно. До него дошло, что он слишком много думал об ограничениях и бедности. Всё это он изменил и начал фокусироваться на противоположном. В течение года всё наладилось, и он стал жить так, как хотел.

Выберите лучшее из лучшего и посвятите этому свои мысли. В этих двух примерах правильнее было бы перестать бесконечно жаловаться на отсутствие желаемого и направить внимание даже на незначительные позитивные изменения, например, стараться замечать проявления изобилия или любви вокруг. То, что вы видите, на чём сосредоточиваетесь, куда направляете внимание, то и заполняет вашу жизнь.

я и называю . Антиобразы – это образы того, что противоположно вашему желанию.

Вот ещё пример: кто-то хочет найти свою вторую половинку, страстно желая любви. Но человек чаще думает не о прелестях любви, а о страданиях из-за её отсутствия. Как результат он получает одиночество. Не совершайте эту ошибку: сосредоточиваясь на страданиях от любви (странно, но многие путают это с самой любовью), вы получите страдания.