Цитаты из книг автора «Нико Бауман»

Настрой – словно фильтр восприятия – по отношению к людям, к жизни

главное знание о внимании заключается не в том, как менять мир, людей или вещи, а в том, как получить хорошую жизнь. Хорошая жизнь – это жизнь, в которой ты счастлив.

Правильное внимание – универсальный решатель многих вопросов и ситуаций.

Знаете, что лежит между страхом и его преодолением? Действие. Преодолевая, совершая шаг вперёд, мы уже не боимся того, что пугало нас ранее.

своё восприятие ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь.

на вопрос «Как улучшить свою жизнь?» я бы сказал: «Фокусируйтесь на том, что вам приятно, и на том, что вы хотите видеть в жизни больше всего».

Человек, у которого всё получается, сосредоточен на прогрессе, успехах, всяческих улучшениях, он развивает их. Если вы будете постоянно испытывать сильную потребность в чём-то, то вам будет постоянно не хватать не только этого, но и многого другого. Все это происходит опять-таки из-за концентрации внимания на недостатке чего-либо. А если вы будете удовлетворены положением своих дел, то они будут улучшаться. Если сосредоточитесь на достатке, то получите ещё больше того, чего хотите.

Тебе всегда всего не хватает. Ты никогда не говоришь о том, что тебе нравится. Ты говоришь только о том, что не любишь и ненавидишь. Когда у тебя всё хорошо, ты об этом никогда и слова не скажешь. Когда же всё плохо, ты целыми днями говоришь и думаешь только об этом. Ты просто настроен видеть только эти события. Остальные автоматически игнорируешь.

Вы были постоянно недовольны своей жизнью, и из-за этого положение ухудшалось. Теперь от недовольства нужно избавиться – это ваша основная задача в изменении восприятия. Двигаться вперёд

Если у вас раньше ничего не получалось, это происходило потому, что вы были сосредоточены на неудачах, провалах или на отсутствии движения вперёд. Теперь вы знаете, что нужно от неудач переключиться на прогресс и успехи