Цитаты из книг автора «Нико Бауман»

Не зацикливайтесь на самом ожидании. Не придумывайте теории, как всё должно быть и происходить. Лучше хватайтесь за положительные изменения! И не забывайте об остальных рекомендациях из книги! Смотрите на любые ситуации оптимистично и помните про фокус внимания.

Только представьте: когда вы изменитесь как личность, вы заполучите всё то, о чём мечтали, а возможно, даже и больше того. Это ли не самая лучшая мотивация для личного роста?

Недовольное мышление сосредоточено на недостатках и критике. Довольное мышление сосредоточено на правильном фокусе внимания, который работает только во благо вам самим.

Жизнь хороша, пока вам хорошо.

Хочешь изменить себя – меняй мнение о себе. Хочешь изменить жизнь – меняй мнение о ней. Изменится внутреннее отношение к жизни, изменятся и внешние её проявления. Чтобы изменить своё мнение, придется поразмышлять, поговорить с собой и переубедить себя, приводя разные доводы. Это и есть процесс изменения мышления.

Сила внимания действует так, что того, что вы видите изо дня в день, становится ещё больше.

Изменение личности всегда влечёт изменение восприятия, а следовательно, и жизненного внимания

Когда прозвенит будильник, уходите от всего и начинайте дела, которые вам приносят только радость и покой. Это достаточно просто. Вы ослабляете своё напряжение, и мир начинает идти к вам навстречу.

Если появляется раздражение, отвращение, недовольство, гнев и прочие переживания, это означает, что фокусировка неэффективна. Используйте внутренние ощущения как индикатор того, насколько благоприятно и точно настроен ваш фокус.

То, чего вы хотите больше всего в жизни, должно появиться в вашем мышлении и поле зрения, стать темой для общения с окружающими людьми.