Цитаты из книг автора «Нико Бауман»

То есть пробуйте притягивать не то, чего вам не хватает и хотелось бы приобрести, а то, от чего душа зажигается именно сейчас. Действуйте не от посыла нехватки, а от внутреннего горения по отношению к выбранному. Исходите из чувства

Затем несколько раз в день доставайте свой блокнот и выбирайте наиболее воодушевляющую фокусировку, чтобы мысленно ею насладиться.

отключаетесь от всех мыслей. Останавливаете себя на пару минут. Главное – погасить идущую инерцию мышления и очистить себя от тревог и беспокойств внутренней тишиной; – когда вам уже ничего не мешает, вы можете представить желаемые картины или написать о чём-то хорошем, что хотелось бы притягивать в жизнь; – вы можете воспринимать сигнал будильника как момент, в который вам нужно рассказать или написать кому-нибудь о том хорошем, что есть в вашей жизни.

Для внутренних изменений также очень подходит метод Т-пунктов. Например, изменить представление о себе можно, создавая Т-пункты в формате «почему?», например: «Почему вы достойны отношений, если не можете ни с кем их завязать

Обдумывайте пункты заранее: на работе, на учёбе, в общественном транспорте, где угодно. Сосредоточенность на мыслях важнее их написания на тетрадном листе.

Пишите в день 1–3 пункта. Это нужно для того, чтобы рассредоточить фокус внимания во времени и сделать его воздействие постоянным.

Но один пункт должен занимать не менее одной страницы, это обязательное требование.

Описывайте только то, что вам было бы приятно видеть. Е

Описывать реальные события, когда-либо происходившие с вами, в том случае, если вы делаете Т-пункты на основе воспоминани

Опишите подробно сам процесс – как вы реально получали в дар цветы от кого-то, или процесс появления ваших выгодных клиентов. Ваше описание должно занять минимум страницу. Один пункт – минимум одна страница.