Цитаты из книг автора «Нико Бауман»

2. Делайте Т-пункты (топы). Это можно делать мысленно. Вспоминайте приятные моменты, когда к вам приходили деньги в любом количестве. Можете начать даже с первой зарплаты в своей жизни. Главное – фокусируйтесь и погружайтесь в воспоминания процесса получения денег, что было до или после – не важно, важен сам процесс получения вами денег. Погружайтесь в эти воспоминания и очистите голову от ненужных выводов или фокуса. Каждый день по 2–3 любых воспоминания о получении денег. Можете записывать эти воспоминания.

Нужно не «перекрывать» или внушать себе что-то, а, используя логические доводы, направлять в благоприятную сторону фокус внимания. Это постоянный процесс

Но вы можете погасить внутренней радостью внешний негатив! Внутренним состоянием успешности вы можете погасить инерцию внешних неудач! Переломите привычный способ реагирования на новый, и получите новую инерцию!

Пробуйте каждый день реально радоваться всему. Ушибли палец? Ура! Зато другой палец в порядке! Нет клиентов? Ура! Сегодня день расслабленности от работы! Поругались? Ура! Отношения приобретут новую глубину спектра эмоций!

Не прорабатывайте цели, которые якобы «нужно» фокусировать. Делайте всё от сердца, по зову души. То есть пробуйте притягивать не то, чего вам не хватает и хотелось бы приобрести, а то, от чего душа зажигается именно сейчас. Действуйте не от посыла нехватки, а от внутреннего горения по отношению к выбранному. Исходите из чувства. Так же можно вести себя каждый миг. Например, двигаться так, как душе чувствуется лучше. Говорить о том, от чего сердце чувствует тепло.

Я сдаюсь всему положению вещей и перестаю бороться как с собой, так и с обстоятельствами, и начинаю делать только то и думать только том, что меня радует и расслабляет. То есть я прямо сейчас и начинаю жить той жизнью, которую так хочу

– отключаетесь от всех мыслей. Останавливаете себя на пару минут. Главное – погасить идущую инерцию мышления и очистить себя от тревог и беспокойств внутренней тишиной;

Перечитывайте свои Т-пункты и вдумывайтесь в то, что вы в них написали. Это поможет многое понять или изменить представление о самом себе, а это играет не малую роль в формировании окружающей действительности. В процессе чтения вы тоже генерируете мысли.

Обдумывайте пункты заранее: на работе, на учёбе, в общественном транспорте, где угодно. Сосредоточенность на мыслях важнее их написания на тетрадном листе.

Пишите в день 1–3 пункта. Это нужно для того, чтобы рассредоточить фокус внимания во времени и сделать его воздействие постоянным.