Цитаты из книги «Правильное питание для беременных»

Суточная потребность меди для беременной составляет 2-5 мг.

Суточная норма железа для беременной составляет 18 мг.

Дневная норма натрия составляет 550 мг.

Суточная норма калия для беременных составляет 200 мг.

Во время беременности суточная норма магния составляет 300 мг

енных составляет 1200-1500 мг. Столько же требуется женщине после родов в том случае, если ребенок находится на грудном вскармливании.

Суточная норма фосфора для бере

Суточная норма кальция во время беременности составляет 1500 мг в сутки. Столько же должна получать мать и после родов, при кормлении грудью.

Суточная норма кальция во время беременности составляет 1500 мг в сутки

– яйцо куриное – 12,7; – крупа гречневая ядрица – 12,6;