Цитаты из книги «Беременность и роды в вопросах и ответах»

женщин – один раз в три года. Чтобы рассчитать, чья кровь более «молодая», нужно возраст женщины разделить на три, а возраст мужчины на четыре и сравнить полученные результаты. Чей результат меньше – того пола и будет малыш. Если у будущей мамы отрицательный резус-фактор крови, то наоборот.

Как оформить медицинский полис на ребенка? Полис обязательного медицинского страхования (ОМС) на детей выдается по месту постоянного жительства в пунктах выдачи полисов ОМС. Чаще всего они расположены при районных поликлиниках. Для оформления полиса при себе необходимо иметь: • свидетельство о рождении ребенка; • паспорт родителя, который зарегистрирован по адресу, территориально относящемуся к данному пункту выдачи ОМС.

Какие документы понадобятся для оформления прописки ребенка, если родители прописаны по разным адресам? Если родители прописаны в разных местах, им понадобятся: • паспорт отца; • паспорт матери; • свидетельство о браке; • свидетельство о рождении ребенка; • заявление матери (образец можно попросить в ЖЭКе); • заявление отца (образец можно попросить в ЖЭКе); • копия финансово-лицевого счета матери (выдается в едином информационно-расчетном центре – ЕИРЦ); • копия финансово-лицевого счета отца (выдается в едином информационно-расчетном центре – ЕИРЦ); • выписка из домовой книги отца/матери; • форма № 6 (выдается и заполняется на месте). До одного месяца после рождения ребенок прописывается на основе заявления матери. После одного месяца после рождения

Физическое состояние отца также отражается на здоровье будущего ребенка.

Дело в том, что во время беременности малыш копирует состояние здоровья матери,

Беременность – это не только самое прекрасное время в жизни женщины, но и самое ответственное

➭Добавьте в свой рацион 1 ст. л. пшеничных отрубей. ➭Пейте больше жидкости в виде фруктовых и овощных соков. Помогает также стакан горячей воды с лимоном без сахара. ➭Выполняйте физические упражнения. Больше гуляйте, ходите не менее 30 минут в быстром темпе. ➭Принимайте расслабляющие ванны с 3 каплями розового и 4 каплями лавандового масла. ➭Массируйте живот и поясницу смесью из 4 капель ромашкового или апельсинового масла с 1 ст. л. масла-основы. ➭Ходите в туалет при первом же позыве. ➭Старайтесь избегать приема слабительных, особенно без консультации с врачом. Длительный прием слабительного способствует привыканию и усилению запоров.

➭Натощак полезно выпить стакан свежего сока из апельсина, винограда, яблок или грейпфрута. ➭Способствуют опорожнению кишечника кисломолочные биопродукты,, особенно бифи-простокваша, а также живые биойогурты и обычный кефир. Эти продукты наведут порядок в системе отделения желчи, повысят эффективность всасывания и усвоения полезных элементов пищи, предупредят дисбактериоз. ➭Перистальтику кишечника хорошо стимулирует медовая вода: растворите 1 ч. л. меда в чашке кипяченой воды и поставьте на ночь рядом с кроватью. Утром, не вставая с постели, медленно выпейте приготовленный напиток. ➭Распределите дневную порцию еды на 6 небольших приемов.

➭Ешьте сырые и отварные овощи и фрукты без кожицы, каши (овсяную, гречневую, пшенную, ячневую), фасоль, горох, изюм, чернослив, курагу, абрикосы, фиги. ➭Между приемами пищи можно выпить стаканчик компота из чернослива. ➭К чаю вместо конфет возьмите несколько ягод инжира или кураги. Послабляют эти фрукты сильнее, чем чернослив.