Цитаты из книги «Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья»

На чисто физическом уровне человеку с высокой самооценкой присущи следующие черты.

Глаза — внимательные, яркие и живые; лицо — спокойное и (если человек не болен) сохраняющее естественные краски, здоровая кожа; естественное положение подбородка по отношению к туловищу (не приподнят и не опущен); челюсти и скулы не напряжены.

Я так многого добился. Почему я не испытываю гордости за себя?

Ее источник — не пустота, но удовлетворенность. Она не тщится, но радуется.

сти, которая отличается от само­оценки. Гордость — это уникальная разновидность удовольствия.

Обеспокоенность своей правотой и неправотой — не просто желание встроиться в социум.

просто не чувствуют на это права — ощущают лишь, что обязаны доказывать и оправдывать свою значимость постоянными подвигами, что свидетельствует о проблемах с самооценкой

Подобную картину можно наблюдать у успешных бизнесменов, которые испытывают тревогу вне стен офиса. Отпуск для них нередко оборачивается не удовольствием, а стрессом. Даже в обществе близких, как бы сильно они их ни любили, они не всегда находят радость.

ожидание дружбы, любви и счастья — просто как результата факта нашего существования и характера наших поступков.

Если самоэффективность связана с естественным ожиданием успеха, то самоуважение означает естественное ожи