Цитаты из книги «Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья»

Опасаясь, что нас сочтут «интеллектуальными выскочками» и, чего доброго, перестанут любить, мы заглушаем голос собственного разума, добровольно превращаемся в невидимок, а потом страдаем, когда нас не замечают.

Самооценка — это то, что мы испытываем, самопринятие — то, что мы делаем.

Самооценка — это опора жизни и средство повышения ее качества.

Если наша самооценка свободна от внутренних конфликтов, нашим драйвером становится радость, а не страх. Тогда мы желаем испытать счастье, а не избежать страдания. Нашей целью становится само-выражение, а не само-избегание или само-оправдание. И наш мотив при этом — не доказать свою «самость», а использовать всю полноту возможностей.

Щедрость по отношению к чужим достижениям — девиз высокой самооценки.

Потребность в самооценке — это потребность знать, что мы действуем так, как этого требуют наши жизнь и благополучие.

Уровень самооценки влияет на характер наших действий и одновременно зависит от того, как мы действуем.

Единственным источником самооценки является только наше внутреннее «я» — то, что делаем мы, а не кто-то другой. Ища ее извне, в действиях и реакциях окружающих, мы навлекаем на себя катастрофы.

Самопринятие — обязательное условие изменения и роста. Приняв совершённую ошибку, я волен извлечь урок и в будущем не повторять ее. Нельзя учиться на «непринятых» ошибках.

Без веры в себя, в свою способность эффективно действовать и в свои сильные стороны Вселенная рисуется ужасающим местом.