Существует достаточно большое разнообразие методик для восстановления органов малого таза. Вот, например, несколько из них:
• методика для восстановления мышц тазового дна и органов малого таза Татьяны Кожевниковой (ее достижения занесены в книгу рекордов Гиннесса);
• упражнения Кегеля (немецкого гинеколога начала прошлого века).
• методика для укрепления мышц тазового дна бывшей балерины Натальи Беловой;
• методика восстановления интимных мышц с помощью даосских практик;
• упражнения с тренажерами для укрепления интимных мышц Олега Фролова и Юрия Корнева;
• гинекологическо-урологический аутомассаж Мирзакарима Санакуловича Норбекова для восстановления органов малого таза;
• восстановление интимных мышц с помощью нефритовых яиц.