Цитаты из книги «Главная книга о женском здоровье»

плодного периода. Перед овуляцией за 5–7 дней шейка матки поднимается, размягчается и открывается. При этом она становится такая же мягкая, как мочка уха. После овуляции шейка снова закрывается, опускается вниз (т. е. удлиняется на 1–1,5 см) и твердеет. По плотности она становится как кончик носа. А перед менструацией за 1–2 дня шейка матки снова открывается.

Если ты будешь исследовать себя мануально чистыми пальцами во влагалище, то через некоторое время (2–3 цикла) ты научишься понимать состояние шейки матки относительно фазы менструального цикл

девственная плева. А функция у нее в женском, вернее, в девичьем организме довольно практическая: она защищает слишком нежные внутренние половые органы девушки от разного рода инфекций.

Счастье – это процесс реализации своего постоянно растущего потенциала.

Новообразования. Причин новообразований достаточно много: гормональное нарушение, хронические воспаления, использование контрацепции, психосоматические причины и т. д. Для того чтобы организм начал убирать новообразования, ему нужно помочь, так как физическое тело – это самовосстанавливающаяся система, и главное, процессу самовосстановления не мешать. Прежде всего могут тормозить процессы самовосстановления такие факторы, как зашлакованность организма, малоподвижный образ жизни, малое употребление воды. В случае новообразований так же, как с воспалением, нужно ускорить обменные процессы: ходить, бегать, танцевать, можно делать любую гимнастику. Главное, если ты начала делать образные практики, как в гинекологическо-урологическом аутомассаже М. С. Норбекова, то нужно помнить, что нельзя оставлять эту область в тепле. Обязательно закончить такую практику на ощущении прохлады. И еще надо не забыть все время создавать образ здоровых органов.

Существует достаточно большое разнообразие методик для восстановления органов малого таза. Вот, например, несколько из них: • методика для восстановления мышц тазового дна и органов малого таза Татьяны Кожевниковой (ее достижения занесены в книгу рекордов Гиннесса); • упражнения Кегеля (немецкого гинеколога начала прошлого века). • методика для укрепления мышц тазового дна бывшей балерины Натальи Беловой; • методика восстановления интимных мышц с помощью даосских практик; • упражнения с тренажерами для укрепления интимных мышц Олега Фролова и Юрия Корнева; • гинекологическо-урологический аутомассаж Мирзакарима Санакуловича Норбекова для восстановления органов малого таза; • восстановление интимных мышц с помощью нефритовых яиц.

Девясил обладает прогестероноподобным и проандрогенным действием и помогает при болезненных и не регулярных месячных. Боровая матка очень часто используется как фитопрогестерон. Дикий ямс употребляется при недостаточности второй фазы менструального цикла.

Пастушья сумка способна остановить маточное кровотечение. В ее составе множество веществ, среди них – флавоноиды. Лопух содержит фитостерины. В некоторых странах культивируется как съедобное растение, в пищу используют мощные корни. Настои шалфея способны регулировать месячные и уменьшать потоотделение при климаксе, содержат флавоноиды, повышающие содержание эстрогена в крови. Полынь, кроме горечи, содержит в себе флавоны. Настои и ванны с розмарином, содержащие флавоны, усиливают кровообращение и нормализуют месячный цикл.

Листья малины и черной смородины, кроме большого количества витамина C, содержат флавоноиды. После ферментации листья можно заваривать вместо черного чая. Трава тысячелистника содержит фитостерин. Настои растения укрепляюще действуют на кровеносные сосуды и стимулируют менструацию.

В красном клевере найдены изофлавоноиды и куместаны, формононетин, куместрол. Экстракты и настои этого лекарственного растения используют для смягчения климактерических симптомов. У медиков пока нет данных о реакции организма человека при регулярном и длительном использовании этого растения. В 1940-х годах в Австралии было зафиксировано бесплодие овец, употреблявших в пищу большое количество клевера, это явление было названо клеверной болезнью. В данном случае фитоэстрогены оказали на овец действие, подобное гормонам. Люцерна, корень солодки, красный виноград, хмель имеют в своем химическом составе фитоэстрогены. Красная щетка – это растение, которое благодаря фитоэстрогенам оказывает мощное влияние на женскую репродуктивную функцию.